¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¹Ì³ª¸®³ª¹°

11,429¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Çâ±ßÇÑ ¹Ì³ª¸®ÀÇ Çâ°ú °í¼ÒÇÑ Âü±â¸§ÀÇ ÇâÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» ´õÇØÁØ´ä´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ä½Ä, ÀÏ»ó½Ä, ÇâÅäÀ½½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
55kcal
ÆòÁ¡

3|290¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ì³ª¸®´Â ÀÙÀ» ¶¼³»°í ±æÀÌ 6cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µ¥Ä£ ¹Ì³ª¸®´Â ¹°±â¸¦ ²À Â¥µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µ¥Ä£ ¹Ì³ª¸®¸¦ ¨éÀÇ ¾ç³äÀåÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹Ì³ª¸®ÀÇ Çª¸¥»öÀ» »ì¸®·Á¸é ¹Ì³ª¸®¸¦ µ¥Ä¥ ¶§ ²ú´Â ¹°¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÀÙÀ» Á¦°ÅÇÑ ¹Ì³ª¸®´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
  • 2. µ¥Ä£ ¹Ì³ª¸®¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û4°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+