¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºñºö³Ã¸é

27,652¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´õ¿î ¿©¸§, ½Ã¿øÇÏ°í »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ºñºö³Ã¸éÀ» ºñº­ºñº­~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
630kcal
ÆòÁ¡

3|653¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹«´Â ³ÐÀûÇÏ°í ¾ã°Ô ä½ä¾î ºÐ·®ÀÇ ¹èÇÕÃÊ Àç·á¿¡ Àý¿©µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ ¹°, ¼Ò±Ý, °è¶õÀ» ³Ö°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 10ºÐ Á¤µµ »î¾Æ ¹ÝÀ¸·Î À߶óµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í °çµéÀÓ¿ë »ø·¯µåä¼Ò´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ Â÷°Ô µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ºÐ·®ÀÇ ºñºö¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î ºñºöÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ³Ã¸éÀ» 2~3ºÐ°£ »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±Å 1Àκо¿ »ç¸® Áþ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±×¸©¿¡ ³Ã¸é»ç¸®¸¦ ´ã°í ºñºöÀå°ú ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ ¾óÀ½À» ³Ö¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹«´Â ¾ã°Ô ½ä¾î ¹èÇÕÃÊ¿¡ ÀýÀδÙ.
  • 2. ³Ã¸éÀ» »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±Å »ç¸® Áþ´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û31°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+