¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¹Ì¿ª±¹

51,926¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ýÀÏ ¾Æħ ¹Ù´ÙÇâ °¡µæÇÑ, ½Ã¿øÇÑ ¹Ì¿ª±¹ ÇÑ ±×¸© ²À µå¼¼¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
ÇØÁ¶·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
95kcal
ÆòÁ¡

3|677¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ì¿ªÀº Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î ´ã°¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á ¹°±â¸¦ »« µÚ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ÙÁø ¼è°í±â¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú Âü±â¸§À» ³Ö°í ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ºÒ·ÁµÐ ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨è¿¡ ¹° 20ÄÅÀ» º×°í ÇѼҲû ²ú¿©ÁØ ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© ¹Ì¿ªÀÌ Ç« ÆÛÁú ¶§±îÁö 40ºÐ °¡·® ²ú¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í Âü±â¸§ ¸î¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß¸° ÈÄ ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹Ì¿ªÀ» ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸°´Ù.
  • 2. Âü±â¸§¿¡ ¹Ì¿ªÀ» ºº´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û328°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä