¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

»ý¼±Á¶¸²

31,637¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ý¼±±¸ÀÌ°¡ Áö°Ü¿ì½Ã´Ù¸é, »ý¼±Á¶¸²! ©ÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ¾î¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
240kcal
ÆòÁ¡

3|661¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ Á¶±â´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ºñ´ÃÀ» ¹þ°Ü³»°í Áö´À·¯¹Ì¸¦ Àß¶ó³½ ÈÄ ¾ÕµÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³»ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °£ÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ³ÐÀûÇÏ°Ô ½ã ¹«¿Í 5cm ±æÀÌ·Î ½ã Æĸ¦ ±ò°í »ý¼±À» ¿Ã·Á ³õÀº µÚ ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ¾ç³äÀåÀ» Ç®¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ Á¶·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÀÍÈ÷´Â Áß°£ Áß°£ »ý¼± À­ºÎºÐ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î ¾ç³äÀÌ »ý¼±¿¡ °í·ç ¹èµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. »ý¼±ÀÇ Ä®ÁýÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¹ú¾îÁö¸é ºÒ¿¡¼­ ³»·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Á¶±â¸¦ ¼ÕÁúÇØ Ä®ÁýÀ» ³»ÁØ´Ù.
  • 2. ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î°¡¸ç Á¶¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û24°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+