¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°íÃßÀå¿À¡¾î¼ø´ë±¸ÀÌ

24,963¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°íÃßÀåÀ¸·Î ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¾ç³äÇÑ ¿À¡¾î¼ø´ë¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ±ò²ûÇÏ°Ô ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À̶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼ÒÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
315kcal
ÆòÁ¡

3|725¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¡¾î´Â ¸öÅëÀ» »ì·Á ³»ÀåÀ» »©°í Àß ¾Ä°í, ´Ù¸®´Â Àß°Ô ½ä¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. È£¹Ú, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ²¢ÀÙµµ ¿À¡¾î ´Ù¸®¿Í °°Àº Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ä¼Ò¿Í ¿À¡¾î ´Ù¸®¸¦ ºº¾ÆÁØ ÈÄ ÇÇÀÚÄ¡Á ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñÇÑ ¹ä°ú ä¼Ò¸¦ ³Ö¾î ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇÏ¿© Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿À¡¾îÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¾ÈÂÊ¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ÈÄ ººÀ½¹äÀ¸·Î ¼ÓÀ» ´Ü´ÜÇÏ°Ô Ã¤¿öÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °íÃßÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¿À¡¾î¿¡ °í·ç ¹ß¶óÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¿ÀºìÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í 180¡É¿¡¼­ 15ºÐ°£ ±¸¿öÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¿À¡¾î ¼ø´ë°¡ ½ÄÀ¸¸é ½ä¾î¼­ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+