¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¹ö¼¸Àâä

57,373¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ç¸é ´ë½Å ¹ö¼¸À» ÀÌ¿ëÇØ °í¼ÒÇÑ Àâ並 ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
201kcal
ÆòÁ¡

3|784¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â¸¦ Àß°Ô Ã¤½ä°í, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁµµ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ä½ã ¼è°í±â¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¾ç³äÀ» Àç¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ¾î µÎ°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ä½ä¾î ÁغñÇÏ°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹ØµÕÀ» À߶ó È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼è°í±â¸¦ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ººÀº ¼è°í±â¿¡ ¨éÀÇ ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ëÀÇ Àç·á¿¡ ¨çÀÇ Ã¤½ã ûÇǸÁ, È«ÇǸÁÀ» ³Ö°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û17°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+