¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

´ß²¿Ä¡±¸ÀÌ

36,297¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ß²¿Ä¡¿¡ µ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó ¸À°ú Çâµµ ÀÏÇ°!

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
212kcal
ÆòÁ¡

3|743¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°í±â´Â ÆòÆòÇÏ°Ô µÎµå·ÁÁØ ÈÄ »ç¹æ 3cm Å©±â·Î À߶ó ûÁÖ, »ý°­Áó, ÈÄÃå°¡·ç¿¡ Àç¿öµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ëÆÄ´Â ÈòºÎºÐÀ» ÁغñÇÏ¿© ´ß»ì°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î ¾çÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö Á¶¸° ´ÙÀ½ ü¿¡ °É·¯ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í Àç¿öµÐ ´ß°í±â¸¦ ¾ñ¾î ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Ù°¡ ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¼Ò½º¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç °£ÀÌ Àß ¹èµµ·Ï Á¶·Á³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼Ò½º¿¡ Á¹ÀÎ ´ëÆÄ¿Í ´ß°í±â¸¦ ²¿Ä¡¿¡ Çϳª¾¿ ²È¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´ß°í±â¸¦ ±Á´Ù ´ëÆÄ¿Í ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í Á¶·ÁÁØ´Ù.
  • 2. ´ëÆÄ¿Í ´ß°í±â¸¦ ²¿Ä¡¿¡ ²È´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û6°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+