¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

³«Áö¿¬Æ÷ÅÁ

93,358¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

³«Áö¿Í ¸ð½ÃÁ¶°³ ´öºÐ¿¡ ¹Ù´ÙÇâ °¡µæÇÑ ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°~

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
152kcal
ÆòÁ¡

3|896¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ÇØ°¨À» ½ÃŲ µÚ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁöµµ·Ï µ¥ÃĵдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨çÀ» ¸éº¸¿¡ °É·¯ ¸ð½ÃÁ¶°³´Â °ÇÁö°í À°¼ö´Â µû·Î µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³«Áö¿¡ ¼Ò±Ý 1/2ÄÅÀ» ³Ö°í ÁÖ¹°·¯ÁØ µÚ ¸¼Àº ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Ç󱺴Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ³«Áö¸¦ ³ÖÀº µÚ °Ñ¸é¸¸ ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹èÃß´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ 2cm Å©±â·Î ½ä°í û°íÃß, È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä°í ´ëÆĴ ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨êÀÇ ³«Áö¸¦ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã ÈÄ ¹èÃß¿Í ÇÔ²² ¨èÀÇ À°¼ö¿¡ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ µÚ ¸ð½ÃÁ¶°³, û°íÃß, È«°íÃß, ´ëÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ÇØ°¨ ½ÃŲ´Ù.
  • 2. ¶ß°Å¿î ³¿ºñ¿¡ ³«Áö¸¦ ÀÍÈù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û5°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+