¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¹ö¼¸ººÀ½°úµé±ú¼Ò½º

61,411¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ã¹éÇÑ °®°¡Áö ¹ö¼¸¿¡ °í¼ÒÇÑ µé±ú°¡·ç¼Ò½º¸¦ ¹ö¹«·Á¼­ ¸¸µç ¸ÀÀÖ´Â ººÀ½¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
186kcal
ÆòÁ¡

3|623¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÆÒ¿¡ Àß°Ô ½ã ¾çÆÄ¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºí·£´õ¿¡ ³Ö°í ´Ù½Ã¹°À» ºÎ¾î°¡¸ç Àß°Ô °¥¾Æ µé±ú°¡·ç¿Í ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. À̸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀ̸鼭 ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© µé±ú¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹ö¼¸Àº Ç¥°í, ¼ÛÀÌ, ÆØÀÌ, ´ÀŸ¸®, ¸ñÀÌ µî ¾î¶²°ÍÀ̾ ÁÁ´Ù. Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó Á¤¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹ö¼¸Àº Á¾·ù¿¡ µû¶ó °¢°¢ ÆÒ¿¡ µé±â¸§À» µÑ·¯ ººÀº ÈÄ ¼Ò±Ý°ú ÈòÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù. ÆØÀ̹ö¼¸Àº µû·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ±æÀÌ´ë·Î ½ä¾î ººÀº ÈÄ ¶ß°Å¿î ¹ö¼¸°ú ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¢½Ã¿¡ µé±ú¼Ò½º¸¦ º×°í ¹ö¼¸ººÀ½À» ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+