¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¸Á°í½Ã¹Ì·ç

16,336¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°úÀÏ ÁÖ½º ¾È¿¡ ½Ã¹Ì·ç°¡ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ Â̱ê~Â̱ê~ Á¤¸» ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
À½·á
±¹°¡ºÐ·ù
µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
150kcal
ÆòÁ¡

3|547¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    2ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ½Ã¹Ì·ç 20g, ¸Á°í 1°³
  • ºÎÀç·á
    ¾óÀ½ ¾à°£
  • ¾ç³ä
    ½Ã·´ 1/5ÄÅ

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö°í ²ú¿© ½Ã¹Ì·ç¸¦ »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. 20ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ½Ã¹Ì·ç°¡ Åõ¸íÇØÁö±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 óÀ½Å©±âÀÇ 3~4¹è°¡ µÈ´Ù. Åõ¸íÇÑ »óÅ·Π´Ù ÀÍÀ¸¸é ü¿¡ ¹çÄ£ µÚ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸Á°í ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¸Á°í¿Í ¾óÀ½À» ¹Í¼­±â¿¡ ³Ö°í °£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Åõ¸íÇÑ ±×¸©¿¡ ¸Á°í °£ °ÍÀ» ³Ö°í ±× À§¿¡ ½Ã¹Ì·ç¸¦ ¶ç¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[À½·á]´õº¸±â+