¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°úÀÏŸ¸£Æ®

41,142¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ÿ¸£Æ®ÀÇ °í¼ÒÇÔ°ú °úÀÏÀÇ »óÅ­ÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ±ò²ûÇÑ µðÀúÆ®·Î ÁÁÀº À½½ÄÀÌÁÒ~ ¸ð¾çµµ ³Ñ ¿¹»Ú°í µû¶óÇØ º¸¼¼¿ä~~

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
380kcal
ÆòÁ¡

3|533¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´ø ¹öÅÍ¿¡ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í Àú¾î ÁØ ´ÙÀ½ °è¶õÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î °¡¸ç Á¥°í ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. (³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÁÖ¹«¸£Áö ¸»°í »ì¦ ¹¶ÃÄ¾ß ¹Ù»èÇÏ°Ô µÈ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ·¦¿¡ ½Î¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ°í ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´ø ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àú¾îÁØ ÈÄ °è¶õÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç Å©¸²»óÅ·Π¸¸µé¾î Ä¿½ºÅ¸µåÅ©¸²À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾Æ¸óµåºÐ¸», ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²À» ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÇ ¹ÝÁ×À» ²¨³» ¹Ð°¡·ç¸¦ Á¶±Ý »Ñ·Á ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÁö¾Ê°Ô ÇÏ°í 0.2~0.3cm·Î ¹Ð¾î Ÿ¸£Æ®ÆÒÀ¸·Î Âï¾î Ÿ¸£Æ® ÆÒ¾ÈÀ¸·Î ²À²À ´­·¯ ¾ÈÀ» ä¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¿¡ ¨éÀÇ ¹ÝÁ×À» 1/2Á¤µµ ºÎ¾îÁØ´Ù. (³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¸é À§·Î ³ôÀÌ ¿Ã¶ó¿Í °úÀÏÀ» ¿Ã¸®±â ³ªºüÁø´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¸¦ 180¡É¿¡¼­ 15~20ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö Ʋ¿¡¼­ ²¨³»°í ½ÄÀº Ÿ¸£Æ® À§¿¡ ÆÄÀξÖÇÃ, Ȳµµ, ±ÖÅëÁ¶¸², ü¸® µîÀ» ¾ñ¾î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+