¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿­¹«±èÄ¡

91,370¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾Æ»èÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¿­¹«±èÄ¡, Àß ÀÍÈù ±¹¹° ¸ÀÀÌ Åº»êÀ½·á¿¡ ¹ö±Ý°£´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ä½Ä, ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
45kcal
ÆòÁ¡

3|623¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿­¹«¿Í ¹«´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ´Ùµë¾î 4~5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. Å« ±×¸©¿¡ ¿­¹«¿Í Dz¹èÃ߸¦ ¼¯ÀÌÁö ¾Ê°Ô ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á 1½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ½ÇÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ä°í û°íÃß´Â ¾î½Á½ä°í ¾¾¸¦ ´ëÃæ Åо´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ 10ÄÅÀÇ ¹°À» º×°í ¹Ð°¡·ç 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î Áߺҿ¡¼­ Ç®À» ¾¥¾î ½ÄÇô ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. È«°íÃß´Â ¹°¿¡ ºÒ·Á ¹ÝÀ¸·Î °¡¸£°Å³ª ¾î½Á½ä¾î ¾¾¸¦ Åо°í ºÐ¸¶±â¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ¹æ¸ÁÀÌ·Î °ö°Ô °¥¾Æ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½ÄÈù ¹Ð°¡·çÇ®¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» º×°í °ö°Ô °£ È«°íÃß, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­, û°íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±¹¹°À» ÁغñÇÑ µÚ ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Àý¿©Áø ¿­¹«¿Í ¹èÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ±èÄ©±¹¿¡ Àû¼Å ´ÜÁö¿¡ ´ã´Â´Ù. Â÷°îÂ÷°î ´ãÀº ´ÜÁö¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ±¹¹°À» ÃæºÐÇÏ°Ô º×´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û82°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+