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  240kcal | 30ºÐ | Ãʺ¸È¯¿µ
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ºÐ·® 2ÀκÐ
ÁÖÀç·á °íµî¾î 1/4¸¶¸®, °¥Ä¡ 1/2¸¶¸®, »õ¿ì 3¸¶¸®
ºÎÀç·á ¹Ð°¡·ç 80g, °è¶õ 2°³, ÆÄ½½¸® ¾à°£
¾ç³ä ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ·¹¸óÁó ¾à°£
   
  ·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º | Àüüº¸±â | µµ¿ò¸»
1. °íµî¾îÀÇ »ìÀ» Á®¸ç ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ·¹¸óÁóÀ¸·Î Àç¿öµÐ ÈÄ ¹Ð°¡·ç¿Í °è¶õÀ» ÀÔÇô ÀüÀ¸·Î ÁöÁø´Ù.
2. °¥Ä¡´Â »ìÀ» ¹ß¶ó ´ÙÁö°í, ÆÄ½½¸®µµ ´ÙÁ®¼­ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© È¥ÇÕÇϰí, ¹Ð°¡·ç, °è¶õ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ÀüÇÑ´Ù.
3. »õ¿ì´Â ¸Ó¸®¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ³»ÀåÀ» »©°í Æ÷¶á ÈÄ, Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ ÈÄ, ¹Ð°¡·ç, °è¶õÀ¸·Î ¿ÊÀ» ÀÔÇô ÀüÇÑ´Ù.
 
 
·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇÑ È¸¿ø´ÔÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ Ã¼Å©ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
º°1(³ª»Ý) º°2(º°·ç) º°3(º¸Åë) º°4(ÁÁ¾Æ!) º°5(¸¸Á·)
Æò°¡¸¦ ¼±ÅÃÇϽŠÈÄ Æò°¡¿Ï·á ¹öưÀ» ´­·¯¾ß Æò°¡¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
 
³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý 0 ¿ä¸®ÆÇ 4  
 
Áö±Ý±îÁö ,¸íÀÌ ¹æ¹®Çϼ̽À´Ï´Ù.