¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¾çÆÄÀü

56,728¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¼è°í±â¸¦ °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î ¾Æ»èÇÑ ¾çÆľȿ¡ ä¿ö³ÖÁö¿ä. ±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³»¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â ¾çÆÄÀüÀÌ µË´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
ºÎħ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
165kcal
ÆòÁ¡

3|625¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾çÆÄ´Â ¸µÀÌ ÀÛÀº°ÍÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿© 0.5cm µÎ²²·Î ¸ð¾çÀ» »ì·Á ½ã ´ÙÀ½ °ÑÂÊ¿¡ 2~3°ãÀ» ³²±â°í ¼ÓÀ» »©³»¾î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µÎºÎ´Â ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ À¸±ü´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ÙÁø ¼è°í±â, À¸±ü µÎºÎ, ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´Ã ¾à°£, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý µîÀ¸·Î ¾çÆÄ ¾È¿¡ µé¾î°¥ ¼ÓÀ» ¸¸µç´Ù.(¼ÓÀ» »©³½ ¾çÆĵµ °°ÀÌ ´ÙÁ® ³Ö¾îÁØ´Ù)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨çÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¨éÀÇ ¼ÓÀ» ¹Ð¸®Áö ¾Ê°Ô Àß Ã¤¿ö³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ä¿ö ³ÖÀº ¾çÆÄ´Â ¹Ð°¡·ç, °è¶õ ¼øÀ¸·Î ¹¯Çô ±â¸§À» µÎ¸¥ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù. È«°íÃß µîÀ¸·Î Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ÁÖ¸é ÁÁ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û9°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ºÎħ]´õº¸±â+