¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Âüġȸ¹«Ä§

34,103¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»óÅ­ÇÏ°í ±ò²ûÇÏ°Ô ¸ÀÀÖ´Â Âüġȸ¹«Ä§À» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~!

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
132kcal
ÆòÁ¡

3|644¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ³Ãµ¿ÂüÄ¡´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ 10ºÐÂë ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹°±â¸¦ °È°í ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Çص¿½ÃŲ ÂüÄ¡´Â °¡·Î, ¼¼·Î 2cm Á¤µµ·Î ±ïµÏ½ä±âÇÏ¿© ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼ÕÁúÇÑ Ä¡Ä¿¸®´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¶â°í, Àûä¿Í ²¢ÀÙ, ¸¶´ÃÀº ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ µî ¸ðµç Àç·á¸¦ ÇÕÇÏ¿© »õÄÞ ´ÞÄÞÇÏ°Ô ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÁغñÇÑ Â÷°¡¿î Á¢½Ã¿¡ ÂüÄ¡¿Í ä¼Ò, °íÃ߸¦ °í·ç ´ã°í ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ÃÊ°íÃßÀåÀ» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾î ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+