¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

½ÃÄ¥¸®¾Æ½Ä ÆĽºÅ¸

22,104¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í±Þ½º·´°í ÈçÄ¡¾ÊÀº ½ÃÄ¥¸®¾Æ½Ä ÆĽºÅ¸ Áý¿¡¼­µµ Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¸Àµµ ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
420kcal
ÆòÁ¡

3|597¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¡Áö´Â ¹Ú·ÂºÐ¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õÀº »î¾Æ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆĽºÅ¸µµ ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ÆÒ¿¡ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇâÀ» ³½ ÈÄ ºþüŸ¸¦ ³Ö¾î ¼Ò°í±â¸¦ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ß °£°ú ¿ÏµÎÄá, »ì¶ó¹Ì¸¦ ³Ö¾î ººÀ¸¸é¼­ »îÀº ÆĽºÅ¸¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆäÄÚ¸®³ëÄ¡Á ³Ö°í Å丶ÅäÇ»·¹¸¦ ³ÖÀºÈÄ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» Á¶±Ý ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÏ°í ¹Ù½Ç¸®ÄÚ¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» Á¶±Ý ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÆÒ¿¡ °¡Áö¸¦ ±ò°í ¨íÀ» 1/2Á¤µµ ä¿î ÈÄ »îÀº °è¶õÀ» À߶ó ³Ö´Â´Ù. ´Ù½Ã ³»¿ë¹°À» ä¿î ÈÄ °¡Áö¸¦ µ¤°í ±â¸§Á¾À̸¦ ¾º¿î ÈÄ ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+