¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°ñ¹ðÀ̺ºÀ½

45,810¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ö´Ù¸¥ °ñ¹ðÀ̺ºÀ½À» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ¼ú¾ÈÁÖ·Î ¾ÆÁÖ ±×¸¸ÀÌÁö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
255kcal
ÆòÁ¡

3|612¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÅëÁ¶¸² °ñ¹ðÀÌ´Â ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦¸¸ µ¥Ãij»¾î ±ò²ûÇÏ°Ô ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °ñ¹ðÀÌ°¡ ½ÄÀ¸¸é ¾ã°Ô Àú¸ç½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ç¥°í¹ö¼¸, È«ÇǸÁ, ûÇǸÁ, ¾çÆÄ´Â ¾ã°í ³×¸ð³ª°Ô ½ä°í ¸¶´Ã°ú ÆÄ´Â ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆĸ¦ °°ÀÌ ºº´Ù°¡ ûÇǸÁ, È«ÇǸÁÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨êÀÇ Ã¤¼ÒµéÀÌ ºº¾ÆÁö¸é ¹° 1/4ÄÅÀ» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ Áø°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. µ¥Ä£ °ñ¹ðÀÌ, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í Á£´Ù°¡ ³ì¸»¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç °ÉÂßÇÏ°Ô ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+