¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

µÎ¹ÝÀåÇع°ººÀ½

35,029¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°®Àº Çع°À» ¸ÅÄÞÇÑ µÎ¹ÝÀå¼Ò½º·Î ¾ç³äÇÏ¿© ºº¾Æ³»¸é Áß±¹½ÄÇع°ººÀ½ ¿Ï¼º!

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
362kcal
ÆòÁ¡

3|508¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÇØ»ïÀº ³»ÀåÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³»°í ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¿ì´Â µîÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» ²¿Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »©³»°í ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. È«ÇÕÀº ³»ÀåÀ» »©°í µ¥Ãļ­ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ°í, ¼Ò¶óµµ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿À¡¾î´Â ³»ÀåÀ» »©³»°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ °¡·Î ¼¼·Î·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. µÅÁö°í±â´Â ¿À¡¾î¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ¸ÂÃç ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºê·ÎÄݸ®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ¸¶µð¸¦ ¶¼¾î³»¸ç, Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î ä½ä°í, ´ëÆĵµ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧À» µÎ¸£°í ¶ß°Å¿öÁö¸é ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú »ý°­, ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í °£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¼ÕÁúÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö¾î ººÀ¸¸é¼­ µÎ¹ÝÀå, ûÁÖ, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í Âü±â¸§À» µÑ·¯ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ºÒ·Á ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ä½ã´Ù.
  • 2. ¿À¡¾î´Â ³»ÀåÀ» »©°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+