¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

µ¿³²¾Æ½ÄÆ¢±è±¹¼ö»ø·¯µå

16,137¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¼Ò¸éÀ» Æ¢°Ü¼­ ¹Ù»è¹Ù»è~~ ¼÷ÁÖÀÇ ¾Æ»èÇÑ ¸Àµµ °°ÀÌ ¾î¿ï·Á »õ·Î¿òÀÌ °¡µæÇÏ´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
725kcal
ÆòÁ¡

3|563¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°í±â´Â 1cm ±½±â·Î ä½ä¾î ûÁÖ¿Í ´ÙÁø »ý°­, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹«ÃÄ ¾ç³äÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¿ì´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ³Ö¾î »îÀº ´ÙÀ½ ²¿¸® ºÎºÐ¸¸ ³²±â°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆÄ´Â ÀÛÀº °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ ÈÄ ¹°¿¡ ´ã°¡ ¸Å¿î ¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¼÷ÁÖ´Â ²¿¸®¸¦ ¶¼³»°í ´ÙµëÀº ÈÄ »ì¦ µ¥Ä¡°í È«°íÃß´Â ¾¾¸¦ Åо ÈÄ ¾î½Á½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Æ¢±è¿ë ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ º×°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÈÄ Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ¼Ò¸éÀ» ³Ö°í, ¶°¿À¸£¸é ¹Ù·Î °ÇÁ® ±â¸§À» »©µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í Ä«·¹°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Àß ºº¾Æ Ä«·¹ ÇâÀÌ ¿ì·¯³ª¸é È«°íÃ߸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¨çÀÇ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ºº°í ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é »õ¿ì¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ìÀÇ ººÀº Àç·á¿Í Æ¢±ä ¼Ò¸é, ä½ã ¾çÆÄ, µ¥Ä£ ¼÷ÁÖ µî ¸ðµç Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã°í µå·¹½Ì°ú ÇÔ²² ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¾çÆĸ¦ ¸µÀ¸·Î ½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.
  • 2. ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Ä«·¹°¡·ç¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+