¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

º£À̺ñÄÜä¼ÒººÀ½

23,725¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾Æ»èÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â ä¼ÒµéÀ» ºº¾Ò´ä´Ï´Ù. ¹öÅÍÀÇ ÇâÀÌ °¡µæÇÑ Ã¤¼ÒµéÀ» ´Þ´Þ ºº¾Æ¼­ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼ÒÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
165kcal
ÆòÁ¡

3|482¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. º£À̺ñÄÜÀº °ÇÁ® ¹ÝÀ¸·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ä¾î µÎ°í, ÇǸÁÀº ±æ°Ô ä½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆĵµ ä½ä¾î ³õ°í, û°æä´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±æ°Ô ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇâÀ» ¸ÕÀú ³»´Ù°¡ ¾çÆÄ, º£À̺ñÄÜ, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, û°æ並 ³Ö°í, ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê°¡ ¾î´À Á¤µµ ºº¾ÆÁö¸é ¼Ò±Ý, ¹éÈÄÃß·Î °£ÇÑ ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+