¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ºñÇÁÄɹä

66,803¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ Ưº°ÇÑ ¼Ø¾¾¸¦ ³»¾î ¸ÀÀÖ´Â ÄÉ¹ä ¿ä¸®¸¦ Çغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å
±¹°¡ºÐ·ù
¸ß½ÃÄÚ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
394kcal
ÆòÁ¡

3|564¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºÒ°í±â°¨ ¼è°í±â´Â ¾à°£ µµÅèÇÏ°Ô ÁغñÇÏ¿© ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý µîÀ¸·Î °®Àº ¾ç³äÀ» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾îÁö¸é ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ÇÑ À徿 Æì¼­ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ä½ä°í Å丶Åä´Â ³×¸ðÁö°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾ç»óÃß¿Í Ä¡Ä¿¸®´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °ÅµÐ ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¶â´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯ÀÌ°Ô Àß ºñºó ÈÄ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. (¹ÝÁ×»óÅ´ Į±¹¼ö º¸´Ù´Â Á¶±Ý µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¹Ð±â ÁÁÀº »óÅ·ΠÇÑ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²ô·´°Ô Çѵ¢¾î¸®·Î ¹¶ÃÄÁö¸é Á¶±Ý¾¿ ¶¼¾î 10cm Á¤µµ·Î ¾ã°Ô ¹Î´Ù. (¸¸µÎÇǺ¸´Ù´Â Á¶±Ý µÎ²®°Ô)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¸»°í ±×´ë·Î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ŸÁö ¾Ê°Ô ±Á´Â´Ù. Áß°£¿¡ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¾à°£ ºÎµå·´°Ô ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¸Ó½ºÅ͵忡 ¹°¿³°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ½ÄÃʸ¦ Á¶±Ý ¼¯¾î Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ¹Ð»§ Áß¾Ó¿¡ ¾ßä¿Í °í±â¸¦ ¾ñ°í Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¾î½Á½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å]´õº¸±â+