¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ġŲ¹Ð½Ó

40,802¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ã¹éÇÑ ´ß»ìÀ» ¸ÀÀÖ´Â ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ¿¡ ¸»¾Æ ¿ä¸®Çغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|427¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°¡½¿»ìÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°ÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î ºÎÀº ´ÙÀ½ ¾çÆÄ¿Í Àú¹Î »ý°­À» ³Ö¾î Áߺҿ¡¼­ Àº±ÙÈ÷ »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ç±Ù°ú ¿ÀÀÌ, ¾çÆÄ´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© ¾à°£ ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä¾î ³õ°í, »óÃß¿Í ²¢ÀÙÀº Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¼ÕÀ¸·Î ¶âÀº ÈÄ ¾çÆÄä¿Í ÇÔ²² Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. º¼¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ´ã°í ¶óÀ̽º ÆäÀÌÆÛ¸¦ Àá½Ã ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. »îÀº ´ß°¡½¿»ìÀº ½ÄÇô¼­ °¡´Ã°Ô Âõ¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¶óÀ̽º ÆäÀÌÆÛ¸¦ ±ò°í ±× À§¿¡ ¾ç»óÃß¿Í ²¢ÀÙÀ» ¾ñ°í ´ß°¡½¿»ì, ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ¾çÆÄäÀ» ¾ñ¾î µÕ±Û°Ô ¸»¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ³¿ºñ¿¡ ½ÄÃÊ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾àÇÏ°Ô ¿­À» °¡ÇØ ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ºÒ¿¡¼­ ³»·Á³õ´Â´Ù. ½ÄÀ¸¸é Ä¥¸®°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¶óÀ̽º ÆäÀÌÇÁ·ÑÀº Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+