¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
À̹øÁÖ Àαâ¿ä¸®5
µÎÀ¯ºù¼ö
°í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ
µÎÀ¯ºù¼ö
¼öÁ¤°ú»þº£Æ®
»ö´Ù¸¥ ¸À!
½Ã¿øÇÑ »þº£Æ®
Àå¹Ì²É¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
Àå¹ÌÇâ°¡µæ!
¸Ô±â ¾Æ±î¿ö
ÃÊÄݸ´¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
´ÞÄÞÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö
´õÀ§ ¾È³ç!
Á©¸®ÆÏºù¼ö
Â˵æÂ̱ê~
´ÞÄÞ ÆÏºù¼ö
¹ä,Á×,½ºÇÁ
¿À°î¹ä½Ó¹äÁ¤½Ä
ȸ¿ø¸¸Á·µµ
  350kcal | 40ºÐ | Ãʺ¸È¯¿µ
ì±â±â ¸ÞÀϺ¸³»±â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠺í·Î±×·ÎÆÛ°¡±â
 
±¸¼öÇÑ ½ÓÀå¿¡ ¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ ¿À°î¹äÀ» °çµé¿© °íÇâÀ» ¸ÀÀ» ´À²¸º¸¼¼¿ä.
ºÐ·® 2ÀκÐ
ÁÖÀç·á ¿À°î°î¹° 2ÄÅ, »óÃß(½Ó¿ë) ¾à°£, ²¢ÀÙ ¾à°£, ġĿ¸® ¾à°£
ºÎÀç·á Âü±â¸§ ¾à°£, ¾çÆÄ 1/2°³, û°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, ¸êÄ¡ 30g
¾ç³ä µÈÀå 1/2ÄÅ, °íÃßÀå 1/4ÄÅ, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
   
  ·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º | Àüüº¸±â | µµ¿ò¸»
1. ¿À°î°î¹°(º¸¸®,ÆÏ,Á¶ µî)Àº ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°¿¡ ´ã°¡ ¿À·§µ¿¾È ºÒ·È´Ù°¡ Ç« ÆÛÁöµµ·Ï ¶äÀ» µé¿© ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2. »óÃß, ²¢ÀÙ, ġĿ¸® µî ¿©·¯ °¡Áö ½ÓÀ» °ñ°í·ç ÁغñÇØ È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ½Ì½ÌÇÏ°Ô ÁغñÇØ³õ´Â´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í ´ÙÁø ¸êÄ¡¿Í û°íÃß, È«°íÃß, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ µÈÀå, °íÃßÀåÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯À¸¸é¼­ ºº´Â´Ù.
4. ½ÓÀåÀÌ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀ¸¸é ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.
5. ÁغñÇØ µÐ ½Ó°ú ½ÓÀå, ¿À°î¹äÀ» °çµéÀδÙ.
 
 
·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇÑ È¸¿ø´ÔÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ Ã¼Å©ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
º°1(³ª»Ý) º°2(º°·ç) º°3(º¸Åë) º°4(ÁÁ¾Æ!) º°5(¸¸Á·)
Æò°¡¸¦ ¼±ÅÃÇϽŠÈÄ Æò°¡¿Ï·á ¹öưÀ» ´­·¯¾ß Æò°¡¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
 
³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý 3 ¿ä¸®ÆÇ 0  
 
Áö±Ý±îÁö ,¸íÀÌ ¹æ¹®Çϼ̽À´Ï´Ù.