¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¿À°î¹ä½Ó¹äÁ¤½Ä

36,649¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±¸¼öÇÑ ½ÓÀå¿¡ ¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ ¿À°î¹äÀ» °çµé¿© °íÇâÀ» ¸ÀÀ» ´À²¸º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÇâÅäÀ½½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
350kcal
ÆòÁ¡

3|737¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À°î°î¹°(º¸¸®,ÆÏ,Á¶ µî)Àº ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°¿¡ ´ã°¡ ¿À·§µ¿¾È ºÒ·È´Ù°¡ Ç« ÆÛÁöµµ·Ï ¶äÀ» µé¿© ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »óÃß, ²¢ÀÙ, Ä¡Ä¿¸® µî ¿©·¯ °¡Áö ½ÓÀ» °ñ°í·ç ÁغñÇØ È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ½Ì½ÌÇÏ°Ô ÁغñÇسõ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í ´ÙÁø ¸êÄ¡¿Í û°íÃß, È«°íÃß, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ µÈÀå, °íÃßÀåÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯À¸¸é¼­ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ½ÓÀåÀÌ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀ¸¸é ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÁغñÇØ µÐ ½Ó°ú ½ÓÀå, ¿À°î¹äÀ» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+