¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

´ßÄ®±¹¼ö

87,165¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ßÀ°¼ö·Î ±í°í ÁøÇÑ ±¹¹°¸ÀÀ» ´À³¢¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
435kcal
ÆòÁ¡

3|853¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç¿Í ³¯Äá°¡·ç¸¦ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Á¥Àº ¸éº¸·Î ½Î¼­ 1½Ã°£ °¡·® ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¹Ð¾î °ö°Ô ä½ä¾î ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸° Àï¹Ý¿¡ ³Ð°Ô ÆìµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ßÀº ´ëÆÄ¿Í »ý°­À» ³Ö¾î ¹°·¯Áú ¶§±îÁö »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ßÀÌ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®¼­ »À´Â Ãß·Á³»°í »ìÀº Âõ¾î¼­ ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹ÙÁö¶ôÀº Âù¹°¿¡ ²ú¿© ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö¸é ¸éº¸¿¡ °É·¯ ¸¼Àº À°¼ö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. È£¹ÚÀº ä½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ²À Â¥¼­ ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î ¾ç³äÇÏ¿© ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹ÙÁö¶ô À°¼ö¿¡ Âù¹°À» 1ÄÅ º¸ÅÂ¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ¨çÀÇ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ²ú¿© ±×¸©¿¡ ´ã°í ¨éÀÇ ´ß»ì¹«Ä§°ú ¨ëÀÇ È£¹ÚÀ» ¾ñ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´ßÀ» »ý°­°ú Æĸ¦ ³Ö°í »î´Â´Ù.
  • 2. ´ß»ì¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û15°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+