¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ÃÊÄݸ´¾ÆÀ̽ºÅ©¸²

6,366¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ¿¡ ÃÊÄݸ´¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À¸·Î »ç¶ûÀ» ÀüÇϼ¼¿ä

¹æ¹ýºÐ·ù
ÈĽÄ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
286kcal
ÆòÁ¡

3|262¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼ÓÀ» Æij½ ¹Ù´Ò¶óºó, °è¶õ³ë¸¥ÀÚ, ¼³ÅÁÀ» º¼¿¡ ³Ö°í ¾ÆÀ̺¸¸®»ö Å©¸² »óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö Àú¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÃÊÄݸ´Àº ¶ß°Å¿î ¹°À» ¹Ø¿¡ ÁßÅÁÀ¸·Î ¹ÞÃÄ ³ì¿©µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ÁغñÇÏ°í ¨ç°ú ¨è¸¦ ³Ö°í ÇÔ²² ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀ» ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Á¦Á¶±â¿¡ ºÎ¾î ÀÛµ¿½ÃÅ°°Å³ª, ¾óÀ½¹°À» º¼ ¾Æ·¡ ¹ÞÄ¡°í ÇÚµå¹Í¼­·Î Àçºü¸£°Ô Àú¾î ´Ü´ÜÇÑ Å©¸² »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇÚµå¹Í¼­¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µé °æ¿ì ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÇ ÀÔÀÚ°¡ ±»À¸¸é ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾ú´Ù ¹Í¼­·Î ´Ù½Ã Àú¾îÁÖ´Â °úÁ¤À» 3½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î 5ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇØÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¢½Ã¿¡ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÃÊÄݸ´Àº ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀδÙ.
  • 2. ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´À» »ýÅ©¸², ¿ìÀ¯, °è¶õ°ú ¼¯´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÈĽÄ]´õº¸±â+