¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¹ö¼¸¸Å¿îÅÁ

109,421¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°¿¡ ¿µ¾ç°¡ ¸¹Àº ¹ö¼¸À» ³Ö¾î ¿ä¸®Çغ¸¼¼¿ä. ¸¶Áö¸·¿¡´Â ¹äÀ» ³Ö¾î ººÀ½¹ä±îÁö ¸ÔÀ» ¼öÀÖ´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
312kcal
ÆòÁ¡

3|576¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ¿Ã¸®°í ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. À̶§ ¾à°£ÀÇ ±¹°£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇÑ ¹ø ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀº ´ÙÀ½ Áß°£ºÒ·Î ÁÙÀÎ ÈÄ ½ä¾îµÐ °¨ÀÚ¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í °íÃå°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç µîÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿©±â¼­ ´Ù¸¥ ÇÑÂÊ¿¡¼­´Â ±¹¼ö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ½Ò¦ µ¥Ä¡µíÀÌ »î¾Æ

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

Â÷°¡¿î ¹°¿¡ Ç౺ ÈÄ °ÇÁ®³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿·¿¡¼­ °è¼Ó ²ú°í ÀÖ´Â ±¹¹°ÀÇ °£À» ¸ÂÃá´Ù. ±¹°£ÀåÀ̳ª ¼Ò±Ý ¾î´À °ÍÀ¸·Î Çصµ ÁÁÀ¸¸ç ÁغñÇصР¸¶´Ã°ú ¹ö¼¸, È£¹Ú, ¾¦°«, ÆÄ µîÀ» ³Ö°í ²úÀ̸鼭 ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Ù.(¹ö¼¸ Áß ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸Àº ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î ¼ÕÁúÇÑ´Ù)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+