¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¾Æ¿í±¹

89,687¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ã¿øÇÑ ¾Æ¿íÀ¸·Î ±¹À» ²ú¿© ¿À´Ã Àú³á½Ä»ç·Î ¾î¶°¼¼¿ä?

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
110kcal
ÆòÁ¡

3|638¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾Æ¿íÀº Âù¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¹®Áú·¯ ¾Ä°í, ¾ï¼¾ Áٱ⸦ ¶¼¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ½Ò¶ß¹°¿¡ ¸êÄ¡¸¦ ¼­³Ê¸¶¸® ³Ö°í ¹°À» ²úÀÌ´Ù µÈÀåÀ» Ç®°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³»°í ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Á¶°³±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª°í ±¹¹°ÀÌ Çѹø ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é Á¶°³´Â °ÇÁ®³»°í ¾Æ¿íÀ» ³Ö°í Àº±ÙÇÏ°Ô ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¾Æ¿íÀÌ ºÎµå·´°Ô ÀÍÀ¸¸é Á¶°³¸¦ ³Ö°í ´ëÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í, µÎºÎµµ ÀÛ°Ô ½ä¾î ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û31°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä