¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ÁöÁßÇؽĺºÀ½¹ä

46,941¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÇ ººÀ½¹ä! ÁöÁßÇØ ½ºÅ¸ÀÏ·Î ´À²¸º¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
360kcal
ÆòÁ¡

3|758¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½ÒÀº ¾Ä¾î ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁö°í, ºê·ÎÄݸ®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ÀÛÀº ¼ÛÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹ÙÁö¶ôÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ¸¶´Ã, ¾çÆĸ¦ ºº¾Æ ÇâÀ» ³»ÁÖ°í ½ÒÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹ÙÁö¶ô, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹äÀ» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ²ú¾î¿À¸£¸é ¶ä µéÀ̱â Á÷Àü¿¡ ºê·ÎÄݸ®¸¦ ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ½ÒÀ» ºº´Â´Ù.
  • 2. ½ÒÀÌ ÆÛÁö¸é ¹ÙÁö¶ô, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+