»§Áß¿¡ Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇϴµ¥¿ä.
Ä«½ºÅ׶ó Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥
Ä«½ºÅ×¶ó ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä....
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Á¦°¡ ÂüÁ¶ÇÏ´Â ½ÎÀÌÆ®Àε¥ ÂüÁ¶ÇϽøé ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä. www.food4.net
1. Ä«½ºÅ׶ó´Â °è¶õ ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ¸¦ °¢°¢ Àü±â°ÅÇ°±â·Î °ÅÇ°À» ³½ÈÄ ¼¯°í ¹Ð°¡·ç µî üÃĵÐÀç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.´Ù.
2. »ç°¢Æ²¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¹ÝÁ×À» ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. Ä¿ÇǸ¦ ÁøÇÏ°Ô ³ì¿©¼ °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¼¯¾î¼ ¹«´Ì¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. Àü±â¿Àºì ÇÏ´Ü¿¡¼ ¿ÀºìÆÒÀ» ¹ÞÄ¡°í 180µµ 20¿©ºÐ ±¸¿ö³½ ÈÄ¿¡ ½ÄÈû¸ÁÀ§¿¡¼ Á» ½ÄÈù ÈÄ À¯»êÁö¸¦ ¶¼¾î ³»¸é ¿Ï·á.
»§Ä®·Î Àû´çÈ÷ ½ä¾úÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
¹ä¼ÜÀ¸·Î ¸¸µå´Â Ä«½ºÅ׶ó
Áغñ¹° : ¹Ú·ÂºÐ 150g(±¹´ëÁ¢ 3/4), °è¶õ 4°³, ¼³ÅÁ 4Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ¹öÅÍ 3Å«¼ú, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ¹Ù´Ò¶óÇâ °¡·ç 1 ÀÛÀº¼ú(»ý·«°¡´É), ¿ìÀ¯ 30ml, ¸À¼ú 1Å«¼ú
1. ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¹Ù´Ò¶óÇâÀº Àß ¼¯¾î¼ ü¿¡ 2¹ø Á¤µµ °ö°Ô ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä.
2. °è¶õÀº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¸®Çϼ¼¿ä. ÈòÀÚ¿¡´Â ¹°±â³ª ³ë¸¥ÀÚ°¡ µé¾î°¡¸é ´Ü´ÜÇÏ°Ô °ÅÇ°À» ¸¸µé±â ¾î·Á¿ì´Ï Á¶
½ÉÇϼ¼¿ä.
3. ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¼³ÅÁ, ²Ü,¿ìÀ¯, ³ìÈù ¹öÅÍ, ¸À¼ú 1Å«¼úÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àß ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä~ Àß Ç®¾îÁּžßÁö »§ÀÌ ºÎµå·¯¿ö¿ä.
4. °è¶õ ÈòÀÚ ¸Ó·©À» ¸¸µé Â÷·Ê¿¡¿ä. °ÅÇ°±â¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¹°±â ¾øÀÌ °ÅÇ°À» ³»ÁÖ¼¼¿ä. °ÅÇ°±â·Î ¶°¼ ¿Ã·ÈÀ» ¶§ ´Ü´ÜÇÑ °í
»ÔÀÌ »ý°Ü¼ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î¿ä.
5. 1¿¡ 2¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ¿¡ °è¶õ ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í ¾Æ·¡¼ºÎÅÍ À§·Î Ç«Ç« ÆÛ ¿Ã¸®¸é¼ °¡·ç°¡ ¾È º¸ÀÏ Á¤µµ·Î »ì¦ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¸¹ÀÌ ÀúÀ»¼ö·Ï °ÅÇ°ÀÌ Á×¾î¼ ±¸¿üÀ» ¶§ ºÎµå·´Áö ¾Ê¾Æ¿ä.
6. ¹ä¼Ü¿¡ ¹öÅͳª ½Ä¿ëÀ¯¸¦ »ì¦ ¹ß¶óÁֽŠ´ÙÀ½¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö¾îÁØ´ÙÀ½¿¡ Çѵιø ŹŹ Ãļ ±âÆ÷ÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ºüÁö°Ô ÇØÁÖ¼¼ ¿ä.
±×·± ´ÙÀ½¿¡ ¹é¹Ì Ãë»ç¸¦ ´·¯ÁÖ¼¼¿ä~ º¸¿ÂÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡¸é ´Ù½Ã Ãë»ç¸¦ ´·¯ÁֽŠ´ÙÀ½¿¡ º¸¿Â »óÅ·ΠµÇ¾úÀ» ¶§ ²¨³» ¸é µË
´Ï´Ù~ µÚÁýÀ¸¸é ½ï ºüÁ®¿ä.
(Ãë»ç->º¸Àº»óÅ·Π³Ñ¾î°¨->´Ù½Ã Ãë»ç->º¸¿Â »óÅ·Π³Ñ¾î°¡¸é »©ÁÖ¼¼¿ä. ÃÑ 2¹ø Ãë»ç)
»§Æ²¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò¾Æ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
°è¶õÀº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®Çؼ ´ã¾Æ ÈòÀÚ´Â ÈÖÇαâ·Î
¸Ó·©À» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀ» ³ª´©¾î °¡¸ç ³Ö¾îÁÖ¸é¼ ¸Ó·©À» ¸¸µé°í °è¶õ ³ë¸¥ÀÚµµ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
ü¿¡ °Å¸¥ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í ¼¯¾îÁÖ°í º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ ¹Ý½ºÇ¬, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ÇѽºÇ¬À»
³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.¿ìÀ¯¸¦ ¹ÝÄÅÁ¤µµ ³Ö¾îÁÖ°í »§Æ²¿¡ ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¿Àºì¿¡ ³Ö°í 180µµ¿¡¼ 40ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.