조카들 과일을 좀 먹일려고 하는데요.
이상하게 과일을 잘 안먹어서요.
요리로 해 주면 먹지 않을까 싶어서요.
각종 과일 요리 좀 알려주세요.
질문자 인사질문자에 의해 채택되어 씨앗 10개를 드립니다.
──과일요리 추천해요~~ 파인애플볶음밥 양상추쌈♥ ──
파인애플 볶음밥을 양상추에 담아 한입쏙쏙 쌈으로 먹어도 좋을것같아요^^
양상추의 아삭한 맛이 볶음밥과 쌈장과 함께 어우러져
상추보다 맛이 좋아요^-^
준비 : 계란2개, 냉장고속야채(당근/피망/양파/호박..), 파인애플한줌, 참치반캔,굴소스2큰반,
밥, 양상추8잎, 올리브유약간, 소금약간
달군팬에 올리브유살짝 두르고 계란2개를 스크램블 해서 소금간 살짝 한후에 준비해주세요~
냉장고속야채(당근/피망/양파/호박..)는 잘게 다져 올리브유 약간 두른 팬에
소금약간넣어 재빠르게 볶아줍니다.
볶아진야채에 참치를 넣고,
(참치는 야채를 볶은후에 넣어야 딱딱해지지않고 맛있어요)
파인애플을 한입크기로 잘라 넣어
계란스크램블한것과 밥을넣고 볶아줍니다~*
굴소스 2큰 반을 넣고~ 볶아주면 완성입니다^^
※ 기호에 맞게 굴소스의양을 조절하시면 됩니다♥
파인애플볶음밥을 양상추 위에 얹어 쌈장을 올리면 완성^-^
한입에 쏙쏙~
양상추와 쌈장이 볶음밥의 느끼함을 달래주어 맛있어요^ㅡ^+
양상추쌈 맛있게 만들어보세요~
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[과일크레페]
1. 밀가루에 소금과 설탕을 넣고 걸러주고 달걀을 풀어 섞은후 버터를 중탕하여 녹인것을넣어 섞어주세요.
2. 우유를 넣고 섞어서 반죽을 만들어주세요.
3. 팬에 식용유를 두른후 한국자떠서 얇게 부쳐주세요.
4. 접시에 담고 딸기와 키위, 통조림귤등 과일을 올리고 그위에 생크림을 뿌린후 돌돌말아 완성해주세요.
밥심은국력 | 2012.04.11
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과일크레이프
밀가루 1컵, 달걀 2개, 소금 약간, 우유 1½컵, 식용유 또는 버터 1큰술 [소스] 설탕 ⅓컵,
레몬즙 ½개분, 오렌지분 ½개분, 버터 2큰술, 오렌지 껍질 1작은술, 브랜디 2큰술,
장식용키위 약간
1 밀가루, 달걀, 우유,소금을 잘 섞고 버터를 녹여 넣고
30분 후에 고운 체에 한번 거른 후 팬에 기름을 바르고 얇게 부쳐낸다.
2 소스팬에 버터를녹이고 오렌지 껍질, 설탕, 레몬즙, 오렌지즙을 넣어
약한 불로 끓이다가 브랜디를 넣어 불을 붙여 꺼지면 크레이프를 부채꼴로 접어 살짝 조려낸다.
3 키위나 딸기를 적당한 크기로 썰어 곁들이거나 생크림을 올려낸다.
