Áï¼® ÆÄÈ÷Ÿ
Æû ³ª´Â ¸Þ´º
Å«¸¾¸Ô°í ¾ÆħºÎÅÍ »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µé¾ú´Âµ¥, ¸·»ó ¾ß¿Ü¿¡¼ ÆîÃĺ¸¸é »§ÀÌ ´ª´ªÇØÁöÁö ¾Ò³ª¿ä? ÆÄÈ÷Ÿ´Â ¿ø·¡ ¼è°í±â³ª ´ß°í±â¸¦ ººÀº ¾ßä¿Í ÇÔ²² ÅäƼ¾ß¿¡ ½Î¼ ¸Ô´Â ¸ß½ÃÄÚ ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÆÇ ÅäƼ¾ß Àû´ç·® , ´ß°í±â Çã¹÷Áö»ì 3Å丷, ¹Ø¾ç³ä(¸À°£Àå 3Å«¼ú, Âü±â¸§¤ý´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ²Ü 1/2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ÆÄÇÁ¸®Ä« 2°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ¼Ò±Ý¤ýÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú, »ì»ç ¼Ò½º(½ÃÆÇ »ì»ç ¼Ò½º 1ÄÅ, ´ÙÁø Å丶Å䡤¾çÆÄ 50g¾¿, ·¹¸óÁó 1ÀÛÀº¼ú), ±¸¾ÆÄ«¸ô ¼Ò½º(¾Æº¸Ä«µµ 1°³, ´ÙÁø Å丶Åä 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¤ý´ÙÁø û¾ç°íÃߤý¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿)
- 1. ´ß°í±â´Â ¹Ø¾ç³ä¿¡ 20ºÐ Á¤µµ Àç¿ü´Ù°¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡¼ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö 1cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.
- 2. ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ¾çÆÄ´Â 2µîºÐÇÑ µÚ 1cm µÎ²²·Î ä ½ã´Ù. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡¼ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á°¡¸ç ³ë¸©³ë¸©ÇØÁö°Ô ºº´Â´Ù.
- 3. ½ÃÆÇ ¸Å¿î¸À »ì»ç ¼Ò½º¿¡ ´ÙÁø Å丶Åä¿Í ¾çÆÄ, ·¹¸óÁóÀ» ¼¯¾î »ì»ç ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
- 4. Àß ÀÍÀº ¾Æº¸Ä«µµÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ º¼¿¡ ³Ö°í °úÀ°À» À¸±ü´Ù. Á¦½ÃµÈ ¼Ò½º Àç·á¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ±¸¾ÆÄ«¸ô ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. °¢ Àç·á¸¦ µû·Î ½Î°¡Áö°í °£´Ù.
ÅäƼ¾ß À§¿¡ ±¸¾ÆÄ«¸ô ¼Ò½º ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀ» Àß Æì¼ ¹Ù¸¥´Ù. ´ß°í±â, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ µî ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àç·á¸¦ ¿Ã¸®°í ÅäƼ¾ßÀÇ ¾Æ·¡ °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ Á¢¾î ¿Ã¸°´Ù. ÅäƼ¾ß ¾ç¿·À» µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ ¸Ô´Â´Ù
´ë°¡ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®
1 ¼ÓÀç·á´Â ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼±Åà ÆÄÈ÷Ÿ ¼ÓÀç·á´Â ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µÅÁö°í±â³ª ¼è°í±â»Ó ¾Æ´Ï¶ó »õ¿ì, »ý¼±±îÁö ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸Þ´º¸¦ ÅÃÇ쵂 ÇÔ²² ¸Ô´Â ¾ßä¿ÍÀÇ ¸À ±ÃÇÕÀ» °í·ÁÇÒ °Í.
2 ½ÃÆÇ »ì»ç ¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä ½ÃÆÇ »ì»ç ¼Ò½º¿¡ ´ÙÁø Å丶Åä¿Í ¾çÆÄ, ·¹¸óÁóÀ» ´õÇϸé Áý¿¡¼ ¸¸µç °Íó·³ ¸ÅÄÞÇÏ°í »óÅÇÏ´Ù. Å丶Åä°¡ ¾ÃÈ÷µµ·Ï, À¸±úÁö ¸»°í »ì»ì ´ÙÁ®¼ ³Ö´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®.
3 °í±â´Â ÈÞ´ë¿ë °¡½º·¹ÀÎÁö¿¡¼ ±¸¿öµµ ÁÁ¾Æ¿ä ¾ß¿Ü ÇÇÅ©´Ð ±âºÐÀ» ³»°í ½Í´Ù¸é, ¾ç³ä¿¡ Àç¿î °í±â¸¦ ÁغñÇØ ÇöÀå¿¡¼ ±¸¿öµµ ÁÁ´Ù. ÇöÀå¿¡¼ ±¸¿ì¸é ¹Ùºñťó·³ °í±â ƯÀ¯ÀÇ Ç³¹Ì°¡ °Á¶µÇ°í, À°Áóµµ »ì¾Æ ÀÖ¾î ¾Ã´Â Áú°¨ÀÌ ÈξÀ ºÎµå·´´Ù.
4 ÅäƼ¾ß´Â ¼Õ³·Î¿¡ ½Î¼ À̵¿Çϼ¼¿ä ÆÄÈ÷Ÿ´Â ¿ø·¡ ÅäƼ¾ß¸¦ ÂòÅë¿¡ Âî°Å³ª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹¸° µÚ µû¶æÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¸Þ´º. µû¶ó¼ ¾ß¿Ü¿¡ ³ª°¥ ¶§´Â ÅäƼ¾ß ¾ÕµÚ·Î µû¶æÇÑ ¼Õ³·Î¸¦ ºÙ¿©¼ À̵¿ÇØ¾ß µüµüÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿î ÇǸ¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
5 ±¸¾ÆÄ«¸ô ¼Ò½º ´ë½Å ½ÃÆÇ »ç¿ö Å©¸² ±¸¾ÆÄ«¸ô ¼Ò½º¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¹ø°Å·Î¿ï ¶§´Â ½ÃÆÇ »ç¿ö Å©¸²À» ÁغñÇÒ °Í. ƯÈ÷ Ä¡Á ¾ß丸À¸·Î ¼ÓÀ» ä¿ï ¶§ »ç¿ö Å©¸²À» »Ñ¸®¸é ´õ ´ã¹éÇÏ´Ù.
|
|
: ´ÙÀ½ |
|
|
|