. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다.
2. 단음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다.
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한달권은 'mensuel(멍슈엘/월간의)'이라고 합니다 한달권 사실 일은 없으시겠죠^^;; 저도 한달권 가격은 모릅니다^
3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다.
4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다.
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첫 장면은 멋들어진 한 폭의 그림 같은 낙엽 숲에서 정재영이 옛 사랑과 헤어지는 내용 한번쯤 걸어보고 싶어지는 이곳은 강원 춘천시 남이섬의 메타세쿼이아 숲길이다 숲길의 진정한 운치를 맛보고 싶다면 26일 개봉하는 ‘가을로’를 찍은 전남 담양군의 가로수 길을 찾아가면 된다 영화에서 다큐멘터리 프로듀서인 김지수가 환한 미소를 머금으며 걸어가는 장면은 29번 국도를 따라 광주에서 담양으로 향하다 보면 찾을 수 있는 메타세쿼이아 길에서 촬영했다 이 길은 담양읍을 거쳐 순창과 남원 방면 24번 국도로 이어지며 순창군 경계까지 약 85km 간 계속된다
5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다.
6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다.
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아파트가 아니라 궁전 같다싱하이광장 주변 음식점싱하이광장 주변맥주축제가 열리고 있는 부근의 포장마차 중산구에 있는 아동공원산책하기에 아주 좋은 곳이다아동공원 다음은 이곳에 와서 살아야지 대련의 전차, 왕복차선이다
7. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다.
8. 뿌리채소(감자,고구마) 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다.
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체크아웃은 오후 3시까지 ‘추석 아내사랑 패키지’는 29평형의 넓은 객실을 이용할 수 있으며 ‘라 끄리닉 드 파리’에서 일행 중 한 명이 발, 등, 얼굴 중 한 부위를 선택해 마사지를 받을 수 있다 가격은 16만7000원 문의 02-2287-8400 인터컨티넨탈호텔9만9000원부터 25만9000원까지 총 4가지 추석 패키지를 마련했다 옵션에 따라 조식, 영화 관람, 아로마 마사지 혜택이 주어지며 호텔 30층에 위치한 ‘스카이라운지’에서 4코스의 촛불 만찬을 즐길 수도 있다
9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다.
10. 콩의 비린 맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을
억제한다.
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신발은 검은색 에나멜 가죽 구두를 신는 것이 원칙이지만 왁스로 광택을 잘 낸 검은 가죽 구두도 괜찮다여성 7부 바지로 발랄하게정장 또는 단벌로 착용하는 화이트 러플 셔츠를 활용해 본다 검은색 베스트와 검정 새틴 7부 바지에 올 겨울 유행 아이템인 러플 셔츠를 포인트로 삼으면 더할 나위 없이 멋진 파티 의상이 된다 파티 하면 떠오르는 색상인 골드를 이용하는 것도 좋다 의상 전체를 골드 컬러와 비슷한 계열의 갈색 등으로 통일하는 방법이 대표적
11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다.
12. 바나나,파인애플,망고,멜론 등 열대과일은 냉장고에 넣지 않는다.
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장봉도 등 인근 섬이 한눈에 들어온다 정류장에서 정상까지 1시간 조금 넘게 걸리는 코스 하지만 중간 너머부터는 경사가 제법 가팔라서 등산화를 갖춰야 편하다 202번 버스는 한 시간에 한 대만 다니므로 차 시간을 잘 맞춰야 한다 을왕리 해수욕장 종점 정류장에서 매시 8~10분 사이에 버스가 떠난다
13. 떡갈나무 잎이 냉장고의 냄새를 제거한다.
14. 설사할 때는 신맛나는 쥬스나 발포성 음료수(콜라,사이다 등)는
나쁘다.
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은사를 사용해 사선으로 줄무늬를 넣어 포인트를 준 넥타이가 가장 화려한 디자인 표면에 입체적인 질감이 느껴지는 소재를 사용한 민무늬가 인기를 누리고 있다 소재 자체에서 느껴지는 광택과 질감이 무늬를 대신하는 것 흰색, 회색이 가미된 은색 등의 무채색과 산호빛이 가미된 분홍색, 연두빛이 가미된 파란색 등 경쾌한 색상이 동시에 주목받고 있다 〈강수정|자유기고가 firstline01@empal〉〈사진제공 타운젠트·아르페지오·닥스·코모도〉 우리나라의 빼어난 절경 43선
15. 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다.
16. 튼튼한 심장을 원한다면 담배,기름기 많은 고기,계란 노른자,
버터 등을 제한한다.
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'앤디앤뎁'의 윤원정 이사와 함께 통통녀를 위한 스타일링 팁을 알아봤다 재킷은 짧게 입어라일명 '똥배'를 가리기 위해 흔히 생각하는 방법이 롱 카디건이나 커다란 스웨터 등으로 복부를 가리는 것이다 그러나 무조건 크고 긴 옷을 찾는 스타일은 오히려 더 살쪄보이고 자신감이 없어 보일 수 있다 윤 이사가 권하는 스타일은 짧은 기장의 재킷이다"짧은 기장의 재킷으로 라인을 끊어주고 H라인 스커트(일자형의 스커트)를 매치하면 전체적인 실루엣이 일자로 연장되어 보인다
17. 살타입에는 맥주가 안맞는다.
18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다.
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합리적인 슈트 쇼핑 원칙은 이렇다 ☞ 슈트 상의의 뒤트임(벤트)은 군인들이 말을 타고 다닌 데서 비롯됐다 좀 더 쉽게 말을 타거나 내리기 위해 상의 아랫부분을 터 입었고 그것이 신사복의 기본 스타일로 굳어 지금에 이르렀다 ♣ 어떤 옷이 필요한가 우선 자신의 나이, 키, 체형, 피부색, 직업, 작업 환경 등을 고려해 어떤 옷이 적합한지 심사숙고한다 대략 윤곽이 그려질 것이다
19. 하체비만형은 생야채보다 익힌야채가 좋다.
20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다.
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꼴뚜기와 바지락 등 젓갈들도 입맛을 당기게 한다 (063) 625-2294 *찾아가는 길: 남원역에서 광한루로 가다보면 중앙교회 바로 옆에 있다 ▶ 새집 (남원시 천거동/ 추어탕) 전국에서 가장 추어탕을 맛있게 끓이는 지역이 남원이고, 남원을 대표하는 미꾸라지 요리의 명가가 새집이다 추어숙회(2만5000원~ 4만5000원)는 장수산 곱돌냄비 위에 미꾸라지를 몸통이 허물어지지 않을 정도로 푹 쪄서 내온다 미꾸라지에서 배어나온 기름기와 매끄러운 감촉이 입 안에서 살살 녹을 정도로 부드럽다
21. 미역은 쌀밥의 산도를 증화,산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인
알칼리식품이다.
22. 남은 음식물을 보관할 때 식초물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다.
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파도가 훑고 지나간 갯벌에는 알 수 없는 상형문자들이 아로새겨졌고, 군데군데 질펀하게 고인 웅덩이 속에서는 초록색 해초들이 기생했다 이렇다 할 특징도 없는, 한적한 어촌 풍경이었다 다소 쓸쓸하고 황량하기까지 했다 이쯤 되면 마음 한 구석이 아련해지기 마련인데, 오히려 평정을 되찾은 듯 평화로웠다 옷자락이 심하게 펄럭일 만큼 강한 바람에 삶의 기운마저 느껴졌다
23. 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과
중금속이 제거된다.
24. 볶아둔 참깨를 사용전에 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다.
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풍수상으로 사람이 살 수 없는 곳이다 반대로 바닷가에서 보자면 쉽게 눈에 뜨이는 곳인지라 등대가 자리잡은 이유를 알 수 있다 이처럼 등대는 기존의 사람들이 살아가는 풍수와는 정 반대의 입장에 서 있다 노출이 잘되고 어디서나 잘 보이기 때문이다 마치 바다 한가운데 높다랗게 벌거벗고 서 있는 형상, 그것이 등대의 진면목이기도 하다
25. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘맞는 음식이다.
26. 꽁치는 칼로 토막낸 것보다는 통째로 먹어야 제맛이 난다.
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38번 국도는 구불구불해서 빠른 속도를 내기가 어렵지만 주변에 갖가지 사연을 간직한 볼거리와 시원한 계곡, 동굴들이 기다리고 있다 동강 어라연에서 래프팅을 즐기며 한나절을 보낼 수도 있고, 한강 발원지 검룡소의 차가운 물에 발을 담글 수도 있다 삼척 환선굴에선 ‘자연 에어컨’의 위대함을 느낄 수도 있다 주의할 점 한 가지! 볼거리, 놀거리가 너무 많은 이 길에 잘못 들어섰다가 자칫 휴가끝날 때까지 동해바다에 닿지 못할 수도 있다 그에 대한 책임은 묻지 마시길
27. 위장이 약해 설사를 자주 할 때는 차조기잎을 끓여 마시면 좋다.
28. 위염,위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다.
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샛강공원의 볼거리는 참개구리, 송사리, 개망초, 갯버들 등의 동식물이지만 아쉽게도 지난 여름 수해를 입어 손상된 부분이 많다 하지만 땅바닥까지 가지를 늘어뜨린 수양버들 산책로는 가을 외유(外遊)를 만끽하기에 그만이다 샛강공원 사업소 근처에는 인근 지하철에서 발생한 지하수를 이용해 계류폭포와 연못을 만들어 환경친화적 요소를 가미했다 연못을 가로지르며 산책할 수 있도록 연못 위로 데크(나무 마루)를 놓은 점도 운치를 더한다 Enjoy Point 음식물 반입이나 벤치, 그늘막을 설치하지 않는 것이 원칙 .
29. 적포도주 뿐 아니라 포도쥬스는 심장병 예방에 효과가 있다.
30.
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천장의 한가운데에 크고 밝은 조명을 달아 현관 전체를 밝게 비추도록 한다 밝기를 조절할 수 있다면 더욱 좋다 2 꽃그림을 걸어두면 좋은 인연을 만난다사랑하는 사람을 만나고 싶다면 현관에 꽃그림을 걸어둔다 풍경화나 풍경 사진을 걸어두는 것도 행운을 불러오는 방법 3 나무 프레임으로 된 작은 크기의 거울이 좋다현관에는 나무 프레임으로 된 작은 크기의 거울을 걸어두고 항상 깨끗이 닦는다 육류는 냉장실,생선,조개류는 물에 담가 해동을 시킨다.
31. 간염 환자는 평소에 음식물을 잘 익혀서 먹어야 한다.
32.
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인근에는 신라시대 사찰 표충사가 있다 [분양내용] 텃밭(평당 7천원, 3월 한달 접수), 과일나무(대추나무·감나무·배나무 그루당 10만원, 7~10월 접수) [개장예정] 4월1일 [문의] 055-351-0572, pyungri[위치] 경부고속도로 언양 IC에서 나와 24번 국도를 타고 석남사와 얼음골 입구를 지나면 금곡 다시 1077번 지방도를 타고 고례댐 방향으로 12km 정도 가면 평리녹색체험마을 친환경 농법으로 재배한 단감농사창원 진영단감 대진농원 환경친화 농법으로 단감을 재배하는 곳으로 화학 농약을 적게 쓰는 대신 천연 목초물 거름, 현미식초, 생선 아미노산, 유산균, 각종 천혜 녹즙 등으로 배양한 토착 미생물을 15일 간격으로 살포해 병충해를 예방한다 감나무는 평균 27년생으로 1그루에서 10kg 기준 5상자 정도를 수확할 수 있다 술은 고환기능저하를 초래해 남성호르몬수치를 떨어뜨린다.
33. 고사리는 브리켄톡신이라는 발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야
한다.
34.
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조아*^^* 약간 오바하면 달빛에,가로수,그림자,뭐 그런 골목길그런 느낌 안나나요~?? ㅎㅎㅎㅎㅎ 제가 좀음침해요~^^ 자~ 이상 나무가지자랑질 마치겠습니다!!! 마스카라 번진 '너구리 눈'은 이제 그만! 마스카라 번진 '너구리 눈'은 이제 그만! (서울=연합뉴스) 김희선 기자 = 눈썹을 풍성하고 길게 연출해 주는 마스카라는 눈을 확실히 커 보이게 하는 효과가 있다하지만 오후가 되면 까만 마스카라가 눈 주위에 번져 너구리 눈처럼 보기 흉하게 되는 경우가 많다 당근은 잘게 자르거나 으깨면 유익한 성분인 카로틴이 급속히
산화된다.
35. 밤은 속껍질과 과육에 탄닌성분이 많기 때문에 속까지 굽지 않는
것이 좋다.
36.
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퀸 스트리트 거리에서 하차해 한 블록 정도를 올라가면 나오는 퀸 빅토리아 마켓(Queen Victoia Maket)은 2만1,000평의 방대한 부지에 펼쳐져 있는 호주 최대의 전통시장이다 우리나라로 치면 남대문 시장이 가장 비근한 예라지만 각 노점들이 우후죽순 들어선 것이 아니라 일정한 공간에 블록별로 잘 정돈된 상태로 1,000여 명의 입주 상인이 재래식 매대(賣臺)에서 전통식 노점 장사를 벌인다 시장이 처음 조성됐을 때의 건물들이 지금까지도 그대로 보전되고 있을 뿐더러 많은 상가 건물들이 빅토리아 주정부로부터 ‘문화유산’으로 지정돼 관리되고 있다우리나라의 재래시장과 매한가지로 잘만 고르면 값싸고 질 좋은, 가장 호주다운 기념품들을 건질 수 있고 호주 사람들이 어떻게 생활하는지를 가장 적나라하게 볼 수 있는 장소이기도 하다 이곳은 그 규모와 역사만큼 거래되는 상품의 품목 수도 어마어마하다 인삼은 꿀에 재놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다.
37. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는게 좋다.
38.
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또한 일부 상류층은 인삼의 우수성을 알기 때문에 인삼을 선물해도 좋습니다 그리고 선물을 주거나 받을 때는 반드시 오른손을 사용한다 이 넘들도 선물을 받거나 줄 때는 오른손을 사용합니다인도자스민은 장례식과 연관됩니다 당연히 피하는 것이 좋겠죠? 힌두교도들은 소를 신성시함으로, 소를 이용하여 만든 상품은 선물하지 않습니다 파래속에 함유된 메틸 메티오닌은 위,십이지궤양을 막아주는
효과가 있다.
39. 톳은 바다식품 중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의
없다.
40.
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36km 겨울기행 백미 ◇ 벽련암 설경 ▶설경 속 내장산 트레킹 '내장산 골짜구니 돌벼래 우에/ 불타는 가을 단풍 자랑 말아라/ 신선봉 등 너머로 눈 퍼붓는 날/ 비자림 푸른 숲이 더욱 좋구나' 노산 이은상 선생이 노래한 겨울 내장의 풍치이다 대문호의 묘사처럼 내장산의 설경은 가히 압권이다 청정한 산 속 공기를 맡으며 걷는 일주문∼원적암~벽련암∼내장사에 이르는 36㎞ 트레킹 코스(1시간30분소요)는 사찰 기행의 백미이다 특히 '뽀드득' 발끝으로부터 전해오는 경쾌한 촉감은 기분 좋은 이끌림 이상이다 내장산의 설질은 유독 습기를 촉촉이 머금어 부드러운 감촉이 특징이다 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다.
41. 식후 4~5시간후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 된다.
42.
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바람은 눈에 보이지 않지만 발을 달면 그 형태를 느낄 수 있다 미풍이 창가의 발을 리듬감 있게 움직이고, 발이 부딪히는 경쾌한 소리는 청각적인 데커레이션 효과까지 준다 창 전체에 발을 설치하는 것은 시각적으로 부담스러우므로, 양쪽 또는 한쪽의 창문이 열리는 부분에만 단다 발만으로는 창가가 휑해 보인다면 투명하게 비치는 시어 소재 커튼과 혼용하는 것도 방법일 듯 창문의 대나무 발은 까사미아 제품, 난쟁이 스툴은 카르텔 제품으로 제인인터내셔날에서 판매 직장인의 1일 간식은 김밥 반줄,쥬스 반컵 정도가 적당하다.
43. 식후에 커피,홍차,녹차를 바로 마시면 철분과 칼슘 흡수를
방해한다.
44.
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※ 3천여 개 섬 정보 검색 지역 터미널 지역검색 서울특별시 부산광역시 대구광역시 광주광역시 대전광역시 인천광역시 울산광역시 경기도 강원도 충청북도 충청남도 경상북도 경상남도 전라북도 전라남도 제주도 터미널검색 인천 부산 목포 동해 포항 보령 군산 격포 여수 완도 제주 통영 마산 거제 고현 녹동 무인도 유인도 유/무인도 총 514건 검색되었습니다번호 섬이름 주소 유/무인도1 가거도 전라남도 신안군 흑산면 가거도리 2 가덕도 부산광역시 강서구 천가동 3 가사도 전라남도 진도군 조도면 가사도리 4 가사혈도 전라남도 진도군 조도면 가사도리 5 가왕도 경상남도 통영시 송산면 매죽리 6 가우도 전라남도 강진군 도암면 신기리 7 가의도 충청남도 태안군 근흥면 가의도리 8 가조도 경상남도 거제시 사등면 9 가파도 제주도 남제주군 대정읍 가파리 10 각흘도 전라남도 진도군 조도면 관매도리 11 간월도 충청남도 서산시 부석면 간월도리 12 갈도 경상남도 통영시 욕지면 서산리 13 갈도 전라남도 신안군 임자면 부남리 14 갈목도 전라남도 진도군 조도면 진목도리 15 강화도 인천광역시 강화군 16 개도 전라남도 여수시 화정면 개도리 17 개도 전라남도 신안군 하의면 후광리 18 개야도 전라북도 군산시 옥도면 개야도리 19 거금도 전라남도 고흥군 금산면 20 거륜도 전라북도 부안군 위도면 거륜리 21 거문도 전라남도 여수시 삼산면 거문리 22 거사도 전라남도 신안군 팔금면 당고리 23 거제도 경상남도 거제시 24 고개도 경상남도 거제시 사등면 오량리 25 고금도 전라남도 완도군 고금면 26 고대도 충청남도 보령시 오천면 삽시도리 27 고마도 전라남도 완도군 군외면 고마리 28 고사도 전라남도 신안군 신의면 고평사리 29 고이도 전라남도 신안군 압해면 고이리 30 고파도 충청남도 서산시 팔봉면 고파도리 31 고하도 전라남도 목포시 충무동 32 곤리도 경상남도 통영시 산양읍 곤리리 33 곽도 전라남도 진도군 조도면 맹골도리 34 관리도 전라북도 군산시 옥도면 관리리 35 관매도 전라남도 진도군 조도면 관매도리 36 관사도 전라남도 진도군 조도면 관사도리 37 광도 전라남도 여천군 삼산면 손죽리 38 교동도 인천광역시 강화군 교동면 39 구도 전라남도 완도군 소안면 구도리 40 구룡도 전라남도 완도군 노화읍 포전리 41 국도 경상남도 통영시 욕지면 동항리 42 국화도 경기도 화성군 우정면 국화리 43 굴업도 인천광역시 옹진군 덕적면 서포3리 44 금당도 전라남도 완도군 금당면 45 금오도 전라남도 여수시 남면 46 금일도 전라남도 완도군 금일읍 47 금죽도 전라남도 여천군 돌산읍 금봉리 48 금호도 전라남도 해남군 산이면 금호리 49 금호도 전라남도 광양시 금호동 50 금호도 전라남도 진도군 고군면 금호도리 51 기도 전라남도 신안군 신의면 상태서리 52 나발도 전라남도 여천군 남면 53 나배도 전라남도 진도군 조도면 나배도리 54 남해도 경상남도 남해군 55 납도 경상남도 통영시 욕지면 노대리 56 낭도 전라남도 여천군 화정면 낭도리 57 내나로도 전라남도 고흥군 동일면 58 내도 경상남도 거제시 일운면 와현리 59 내병도 전라남도 진도군 조도면 내병도리 60 내죽도 전라북도 고창군 부안면 봉암리 61 내초도 경상남도 통영시 욕지면 동항리 62 내파수도 충청남도 태안군 안면읍 승언리 63 넙도 전라남도 완도군 노화읍 내리 64 넙도 전라남도 완도군 고금면 윤동리 65 노도 경상남도 남해군 상주면 양아리 66 노력도 전라남도 장흥군 회진면 덕산리 67 노록도 전라남도 완도군 노화읍 노록도 68 노화도 전라남도 완도군 노화읍 69 녹도 충청남도 보령시 오천면 녹도리 70 녹도 전라남도 해남군 문내면 학동리 71 눌도 전라남도 목포시 충무동 72 눌옥도 전라남도 진도군 조도면 눌옥도리 73 눌차도 부산광역시 강서구 천가동 74 늑도 경상남도 사천시 동서동 75 능산도 전라남도 신안군 하의면 능산리 76 다랑도 전라남도 완도군 금일읍 다랑리 77 다물도 전라남도 신안군 흑산면 다촌리 78 달도 전라남도 완도군 군외면 달도리 79 달리도 전라남도 목포시 충무동 80 당사도 전라남도 신안군 암태면 당사리 81 당사도 전라남도 완도군 소안면 당사리 82 대각씨도 전라남도 영광군 낙월면 임내리 83 대각이도 전라남도 영광군 낙월면 각이도 84 대경도 전라남도 여수시 경호동 85 대기점도 전라남도 신안군 증도면 병풍리 86 대난지도 충청남도 당진군 석문면 난지도리 87 대노록도 전라남도 신안군 임자면 부남리 88 대도 경상남도 하동군 금남면 대도리 89 대두라도 전라남도 여천군 남면 두라리 90 대둔도 전라남도 신한군 흑산면 91 대륵도 전라남도 여천군 율촌면 송도리 92 대마도 전라남도 진도군 조도면 대마도리 93 대모도 전라남도 완도군 청산면 모도리 94 대무의도 인천광역시 중구 무의동 95 대부도 경기도 안산시 대부동 96 대석만도 전라남도 영광군 낙월면 석만리 97 대야도 전라남도 신안군 하의면 능산리 98 대연평도 인천광역시 옹진군 연평면 99 대이작도 인천광역시 옹진군 자월면 이작1리 100 대장구도 전라남도 완도군 노화읍 어룡리 101 대장도 전라북도 군산시 옥도면 장자도리 102 대제원도 전라남도 완도군 노화읍 어룡리 103 대조도 충청남도 당진군 석문면 난지도리 104 대청도 인천광역시 옹진군 대청면 대청리 105 대태이도 전라남도 신안군 임자면 하우리 106 대포작도 전라남도 신안군 지도읍 대포작도리 107 대횡간도 전라남도 여천군 남면 횡간리 108 대흑산도 전라남도 신안군 흑산면 109 덕우도 전라남도 완도군 생일면 덕우리 110 덕적도 인천광역시 옹진군 덕적면 111 도초도 전라남도 신안군 도초면 112 독거도 전라남도 진도군 조도면 독거도리 113 독도 경상북도 울릉군 울릉읍 독도리 산 1번지~37번지 114 돌산도 전라남도 여수시 돌산읍 115 동거차도 전라남도 진도군 조도면 동거차도리 116 동검도 인천광역시 강화군 길상면 동검리 117 동도 전라남도 여천군 삼산면 동도리 118 동소우이도 전라남도 신안군 도초면 우이리 119 동화도 전라남도 완도군 군외면 백일리 120 두리도 전라북도 군산시 옥도면 비안도리 121 두미도 경상남도 통영시 욕지면 두미리 122 두지도 충청남도 태안군 안면읍 중장리 123 둔병도 전라남도 여수시 화정면 둔병리 124 득량도 전라남도 고흥군 도양면 득량리 125 마도 충청남도 태안군 근흥면 신진도리 126 마도 경상남도 사천시 동서동 127 마라도 제주도 남제주군 대정읍 마라리 128 마삭도 전라남도 완도군 노화읍 마삭리 129 마산도 전라남도 신안군 압해면 매화리 130 마안도 전라남도 완도군 노화읍 내리 131 마진도 전라남도 신안군 장산면 마진도1리 132 막금도 전라남도 신안군 장산면 다수2리 133 만재도 전라남도 신안군 흑산면 만재리 134 만지도 경상남도 통영시 산양읍 저림리 135 말도 인천광역시 강화군 서도면 말도리 136 말도 전라북도 군산시 옥도면 말도리 137 매도 전라남도 신안군 팔금면 이목리 138 매물도 경상남도 통영시 한산면 매죽리 139 매화도 전라남도 신안군 압해면 매화리 140 맹골도 전라남도 진도군 조도면 맹골도리 141 명도 전라북도 군산시 옥도면 방축도리 142 모도 인천광역시 옹진군 북도면 모도리 143 모도 전라남도 진도군 조도면 모도리 144 모도 전라남도 진도군 의신면 모도리 145 모황도 전라남도 완도군 신지면 동촌리 146 묘도 전라남도 여천시 묘도동 147 무녀도 전라북도 군산시 옥도면 무녀도리 148 문갑도 인천광역시 옹진군 덕적면 문갑리 149 문병도 전라남도 신안군 하의면 후광리 150 미덕도 전라남도 고흥군 과역면 연등리 151 미륵도 경상남도 통영시 산양면, 통영시 미수동, 봉평동 도남동 152 미법도 인천광역시 강화군 삼산면 미법리 153 박지도 전라남도 신안군 안좌면 박지리 154 반월도 전라남도 신안군 안좌면 반월리 155 방축도 전라북도 군산시 옥도면 방축도리 156 백령도 인천광역시 옹진군 백령면 157 백아도 인천광역시 옹진군 덕적면 백아도리 158 백야도 전라남도 여천군 화정면 백야리 159 백야도 전라남도 신안군 장산면 팽진리 160 백일도 전라남도 고흥군 과역면 백일리 161 백일도 전라남도 완도군 군외면 백일리 162 별학도 경상남도 사천시 서포면 비토리 163 병풍도 전라남도 신안군 증도면 병풍리 164 보길도 전라남도 완도군 보길면 165 볼음도 인천광역시 강화군 서도면 볼음도리 166 봉도 경상남도 통영시 욕지면 동항리 167 부남도 전라남도 신안군 임자면 부남리 168 부도 전라남도 완도군 금일읍 부도리 169 부도 전라남도 여천군 남면 170 부소도 전라남도 신안군 안좌면 존포리 171 분점도 충청남도 서산시 지곡면 도성리 172 불도 전라남도 진도군 지산면 세방리 173 불탄도 경기도 안산시 대부동 174 비견도 전라남도 완도군 금당면 비견리 175 비금도 전라남도 신안군 비금면 176 비산도 경상남도 통영시 한산면 염호리 177 비안도 전라북도 군산시 옥도면 비안도리 178 비양도 제주도 북제주군 한림읍 비양리 179 비응도 전라북도 군산시 옥도면 비응도리 180 비진도 경상남도 통영시 한산면 비진리 181 비토도 경상남도 서천시 서포면 비토리 182 빙도 충청남도 보령시 천북면 낙동4리 183 사도 전라남도 여수시 화정면 사도리 184 사량도 경상남도 통영시 사량면 185 사양도 전라남도 고흥군 봉래면 사양리 186 사옥도 전라남도 신안군 지도읍 187 사치도 전라남도 신안군 안좌면 사치리 188 사후도 전라남도 완도군 군외면 사후리 189 산달도 경상남도 거제시 거제면 법동리 190 삼간도 전라남도 여천시 중흥동 191 삽시도 충청남도 보령시 오천면 삽시도리 192 상구자도 전라남도 진도군 의신면 구자도리 193 상낙월도 전라남도 영광군 낙월면 상낙월리 194 상노대도 경상남도 통영시 욕지면 노대리 195 상도 경상남도 통영시 사량면 196 상마도 전라남도 해남군 화산면 삼마리 197 상수치도 전라남도 신안군 비금면 수치리 198 상왕등도 전라북도 부안군 위도면 상왕등리 199 상조도 전라남도 진도군 조도면 200 상추자도 제주도 북제주군 추자면 201 상태도 전라남도 신안군 흑산면 태도리 202 상하죽도 전라남도 진도군 조도면 서거차도리 203 상하태도 전라남도 신안군 신의면 204 상화도 전라남도 고흥군 도양읍 봉암리 205 상화도 전라남도 여천군 화정면 상화리 206 생일도 전라남도 완도군 생일면 207 서거차도 전라남도 지도군 조도면 서거차도리 208 서검도 인천광역시 강화군 삼산면 서검도리 209 서넙도 전라남도 완도군 노화읍 서리 210 서도 전라남도 여천군 삼산면 211 서소우이도 전라남도 신안군 도초면 우이리 212 서화도 전라남도 완도군 군외면 흑일리 213 석모도 인천광역시 강화군 삼산면 214 선감도 경기도 안산시 대부동 215 선도 전라남도 신안군 지도읍 선도리 216 선미도 인천광역시 옹진군 덕적면 북2리 217 선유도 전라북도 군산시 옥도면 선유도리 218 선재도 인천광역시 옹진군 영흥면 선재리 219 섬달천도 전라남도 여천군 소라면 복산리 220 섬돌모루도 인천광역시 강화군 삼산면 석모리 221 섭도 전라남도 완도군 금일읍 섭도리 222 성남도 전라남도 진도군 조도면 성남도리 223 세어도 인천광역시 서구 원창동 224 소각씨도 전라남도 영광군 낙월면 임내리 225 소거문도 전라남도 여수시 삼산면 손죽리 226 소경도 전라남도 여수시 경호동 227 소기점도 전라남도 신안군 증도면 병풍리 228 소난지도 충청남도 당진군 석문면 난지2리 229 소도 충청남도 보령시 오천면 효자도리 230 소두라도 전라남도 여천군 남면 231 소랑도 전라남도 완도군 금일면 소랑리 232 소록도 전라남도 고흥군 도양읍 소록리 233 소륵도 전라남도 여천군 율촌면 송도리 234 소마도 전라남도 진도군 조도면 소마도리 235 소매물도 경상남도 통영시 한산면 매죽리 236 소모도 전라남도 완도군 청산면 모북리 237 소무의도 인천광역시 중구 무의동 238 소석만도 전라남도 영광군 낙월면 석만리 239 소성남도 전라남도 진도군 조도면 성남도리 240 소악도 전라남도 신안군 증도면 병풍리 241 소안도 전라남도 완도군 소안면 242 소야도 인천광역시 옹진군 덕적면 소야리 243 소연평도 인천광역시 옹진군 연평면 244 소이작도 인천광역시 옹진군 자월면 이작2리 245 소청도 인천광역시 옹진군 대청면 소청리 246 소해물도 경상남도 통영시 송산면 해죽리 247 소횡간도 전라남도 여천군 남면 횡간리 248 손죽도 전라남도 여천군 삼산면 손죽리 249 송도 충청남도 보령시 주교명 송학리 250 송도 경상남도 통영시 산양읍 저림리 251 송도 경상남도 마산시 진동면 진동리 252 송도 전라남도 여주군 율촌면 송도리 253 송도 전라남도 진도군 조도면 가사도리 254 송도 전라남도 여천군 율촌면 송도리 255 송도 전라남도 여천군 돌산읍 군내리 256 송여자도 전라남도 여천군 화정면 여자리 257 송이도 전라남도 영광군 낙월면 송이리 258 수도 경상남도 통영시 용남면 지도리 259 수도 경상남도 진해시 웅천1동 260 수도 전라남도 신안군 임자면 수도리 261 수락도 전라남도 고흥군 봉래면 사양리 262 수우도 경상남도 통영시 사량면 돈지리 263 수우도 경상남도 마산시 진동면 요장리 264 수치도 전라남도 신안군 비금면 수치리 265 수항도 전라남도 여천군 남면 유송리 266 슬도 전라남도 진도군 조도면 독거도리 267 승봉도 인천광역시 옹진군 자월면 승봉리 268 시도 인천광역시 옹진군 북도면 시도리 269 시산도 전라남도 고흥군 도양읍 시산리 270 시하도 전라남도 해남군 화원면 주광리 271 식도 전라북도 부안군 위도면 식도리 272 신도 인천광역시 옹진군 북도면 신도리 273 신도 경상남도 사천시 동서동 274 신도 전라남도 완도군 금일읍 신도리 275 신도 전라남도 신안군 하의면 능산리 276 신수도 경상남도 사천시 동서동 277 신시도 전라북도 군산시 옥도면 신시도리 278 신지도 전라남도 완도군 신지면 279 신진도 충청남도 태안군 근흥면 신진도리 280 실리도 경상남도 마산시 구산면 심리 281 아차도 인천광역시 강화군 서도면 아차도리 282 안도 충청남도 태안군 원북면 283 안도 전라남도 여천군 남면 안도리 284 안마도 전라남도 영광군 낙월면 285 안면도 충청남도 태안군 안면읍 286 안좌도 전라남도 신안군 안좌면 읍동리 287 암태도 전라남도 신안군 암태면 288 압해도 전라남도 신안군 압해면 289 애도 전라남도 고흥군 봉래면 사양리 290 야미도 전라북도 군산시 옥도면 야미도리 291 약산도 전라남도 완도군 약산면 292 양덕도 전라남도 진도군 조도면 가사도리 293 양도 경상남도 마산시 진동면 고현리 294 어도 경기도 화성군 송산면 고포4리 295 어룡도 전라남도 완도군 노화읍 어룡리 296 어불도 전라남도 해남군 송지면 어란리 297 어의도 경상남도 통영시 용남면 어의리 298 어의도 전라남도 신안군 지도읍 어의리 299 어청도 전라북도 군산시 옥도면 어청도리 300 여서도 전라남도 완도군 청산면 여서리 301 여선도 전라남도 완도군 청산면 여서리 302 여자도 전라남도 여천군 화정면 여자리 303 연대도 경상남도 통영시 산양읍 연곡리 304 연도 경상남도 통영시 도산면 도선리 305 연도 경상남도 진해시 웅천1동 306 연도 전라북도 군산시 옥도면 연도리 307 연도 전라남도 여수시 남면 연도리 308 연태도 경상남도 통영시 산양읍 조곡리 309 연홍도 전라남도 고흥군 금산면 신전리 310 연화도 경상남도 통영시 욕지면 연화리 311 영도 부산광역시 영도구 312 영산도 전라남도 신한군 흑산면 영산리 313 영종도 인천광역시 중구 영종동 314 영흥도 인천광역시 옹진군 영흥면 315 예작도 전라남도 완도군 보길면 예작리 316 오곡도 경상남도 통영시 산양읍 오곡리 317 오동도 전라남도 여수시 수정동 318 오동도 전라남도 보성군 벌교읍 부수리 319 오비도 경상남도 통영시 산양읍 풍화리 320 옥도 전라남도 진도군 조도면 옥도리 321 옥도 전라남도 신안군 하의면 옥도리 322 와도 충청남도 태안군 근흥면 가의도리 323 와도 경상남도 고성군 삼산면 두포리 324 완도 전라남도 완도군 325 외나로도 전라남도 고흥군 봉래면 326 외달도 전라남도 목포시 충무동 327 외도 충청남도 태안군 안면읍 승언리 328 외도 경상남도 거제시 일운면 와현리 329 외병도 전라남도 진도군 조도면 외병도리 330 외안도 전라남도 신안군 압해면 동서리 331 외연도 충청남도 보령시 오천면 외연도리 332 외죽도 전라북도 고창군 심원면 만돌리 333 외파수도 충청남도 태안군 안면읍 승언리 334 요력도 전라남도 신안군 안좌면 산두리 335 욕지도 경상남도 통영시 욕지면 336 용유도 인천광역시 중구 용유동 337 용호도 경상남도 통영시 한산면 용호리 338 우곶도 전라남도 신안군 압해면 복용리 339 우도 충청남도 서산시 지곡면 도성리 340 우도 경상남도 통영시 욕지면 연화리 341 우도 경상남도 진해시 웅천2동 342 우도 전라남도 고흥군 남양면 남양리 343 우도 전라남도 목포시 충무동 344 우도 전라남도 완도군 금일읍 우도리 345 우도 제주도 북제주군 우도면 346 우음도 경기도 화성군 송산면 고정3리 347 우이도 전라남도 신안군 도초면 우이리 348 운두도 전라남도 여천군 화양면 감도리 349 운렴도 인천광역시 중구 중산동 350 울도 인천광역시 옹진군 덕적면 울도리 351 울릉도 경상북도 울릉군 352 웅도 충청남도 서산시 대산읍 웅도리 353 원도 전라남도 완도군 금일읍 원도리 354 원산도 충청남도 보령시 오천면 원산도리 355 원주도 전라남도 고흥군 과역면 백일리 356 월도 충청남도 보령시 오천면 효자도리 357 월등도 경상남도 사천시 서포면 비토리 358 월호도 전라남도 여천군 화정면 월호리 359 위도 전라북도 부안군 위도면 360 유부도 충청남도 서천군 장항읍 송림리 361 육도 경기도 안산시 대부동 362 육도 충청남도 보령시 오천면 효자도리 363 율도 전라남도 신안군 장산면 마진도2리 364 율도 전라남도 신안군 지도읍 율도리 365 읍도 경상남도 통영시 도산면 오륜리 366 이수도 경상남도 거제시 장목면 시방리 367 임자도 전라남도 신안군 임자면 368 임하도 전라남도 해남군 문내면 예락리 369 입도 경상남도 통영시 광도면 덕포리 370 자라도 전라남도 신안군 안좌면 371 자란도 경상남도 고성군 하일면 송천리 372 자봉도 전라남도 여천군 화정면 자봉리 373 자월도 인천광역시 옹진군 자월면 자월리 374 자은도 전라남도 신안군 자은면 375 잠도 경상남도 진해시 충무3가동 376 장고도 충청남도 보령시 오천면 삽시도리 377 장구도 전라남도 목포시 충무동 378 장도 전라남도 신한군 흑산면 장도리 379 장도 전라남도 보성군 벌교읍 대촌리 380 장도 전라남도 여천시 웅천동 381 장도 전라남도 진도군 지산면 세방리 382 장도 전라남도 완도군 금일읍 장도리 383 장도 전라남도 여천군 율촌면 장도리 384 장도 전라남도 완도군 청산면 지리 385 장병도 전라남도 신안군 하의면 후광리 386 장봉도 인천광역시 옹진군 북도면 장봉리 387 장사도 경상남도 통영시 한산면 매죽리 388 장사도 전라남도 완도군 노화읍 이목2리 389 장산도 전라남도 신안군 장산면 390 장자도 전라북도 군산시 옥도면 장자도리 391 장재도 전라남도 신안군 하의면 능산리 392 장좌도 전라남도 목포시 충무동 393 재원도 전라남도 신안군 임자면 재원리 394 저도 충청남도 서산시 지곡면 저도리 395 저도 경상남도 마산시 구산면 구복리 396 저도 경상남도 사천시 동서동 397 저도 경상남도 통영시 광도면 안정리 398 저도 경상남도 통영시 산양읍 저림리 399 저도 전라남도 무안군 해제면 송석리 400 저도 전라남도 진도군 진도읍 내산월리 401 적금도 전라남도 여천군 화정면 적금리 402 접도 전라남도 진도군 의신면 접도리 403 정금도 전라북도 부안군 위도면 정금리 404 정적도2 충청남도 태안군 근흥면 405 제도 전라남도 여천군 화정면 제도리 406 제부도 경기도 화성군 서신면 제부리 407 제주도 제주도 408 제주도(녹동) 제주도 409 제주도(목포) 제주도 410 제주도(부산) 제주도 411 제주도(완도) 제주도 412 제주도(인천) 제주도 413 조발도 전라남도 여천군 화정면 조발리 414 좌도 경상남도 통영시 한산면 창좌리 415 주란도 전라남도 신안군 압해면 주란리 416 주문도 인천광역시 강화군 서도면 주문도리 417 주지도 전라남도 진도군 조도면 가사도리 418 죽굴도 전라남도 완도군 노화읍 방서리 419 죽도 충청남도 보령시 남포면 월전리 420 죽도 충청남도 태안군 이원면 포지리 421 죽도 충청남도 홍성군 서부면 죽도리 422 죽도 경상남도 통영시 한산면 매죽리 423 죽도 전라북도 군산시 옥도면 죽도리 424 죽도 전라남도 진도군 조도면 맹골도리 425 죽도 전라남도 고흥군 도화면 지죽리 426 죽도 전라남도 영광군 낙명면 죽도리 427 죽도 전라남도 신안군 도초면 우이리 428 죽항도 전라남도 진도군 조도면 죽항도리 429 중마도 전라남도 해남군 화산면 삼마리 430 중태도 전라남도 신안군 흑산면 태도리 431 증도 전라남도 신안군 증도면 432 지도 인천광역시 옹진군 덕적면 백아리 433 지도 경상남도 통영시 용남면 지도리 434 지도 전라남도 신안군 지도읍 435 지심도 경상남도 거제시 일운면 지세포리 436 지주도 전라남도 보성군 벌교읍 대촌리 437 지죽도 전라남도 고흥군 도화면 지죽리 438 진도 경상남도 사천시 서포면 비토리 439 진도 전라남도 진도군 440 진목도 전라남도 진도군 조도면 진목도리 441 진지도 전라남도 고흥군 과역면 백일리 442 창선도 경상남도 남해군 창선면 443 첨도 전라남도 고흥군 포두면 오취리 444 청등도 전라남도 진도군 조도면 청등도리 445 청산도 전라남도 완도군 청산면 446 초도 전라남도 여수시 삼산면 초도리 447 초란도 전라남도 신안군 암태면 당사리 448 초양도 경상남도 사천시 동서동 449 초완도 전라남도 완도군 고금면 윤동리 450 추도 충청남도 보령시 오천면 효자도리 451 추도 경상남도 통영시 산양읍 추도리 452 추도 전라남도 여천군 화정면 사도리 453 추봉도 경상남도 통영시 한산면 추봉리 454 추포도 전라남도 신안군 암태면 수곡리 455 추포도 제주도 북제주군 추자면 예초리 456 충도 전라남도 완도군 금일읍 충동리 457 취도 전라남도 고흥군 포두면 오취리 458 측도 인천광역시 옹진군 영흥면 선재리 459 치도 전라남도 여수시 경호동 460 칠발도 전라남도 신안군 비금면 고서리 461 칠천도 경상남도 거제시 하청면 462 탄도 전라남도 무안군 망운면 탄도리 463 탄항도 전라남도 진도군 조도면 독거도리 464 태인도 전라남도 광양시 태인동 465 토도 전라남도 완도군 군외면 토도리 466 팔금도 전라남도 신안군 팔금면 467 평도 전라남도 여천군 삼산면 손죽리 468 평사도 전라남도 신안군 신의면 고평사리 469 풍도 경기도 안산시 대부동 470 하구자도 전라남도 진도군 의신면 구자도리 471 하낙월도 전라남도 영광군 낙월면 하낙월리 472 하노대도 경상남도 통영시 욕지면 노대리 473 하도 경상남도 통영시 사량면 474 하도 전라북도 부안군 변산면 마포리 475 하마도 전라남도 해남군 화산면 하마리 476 하백도 전라남도 여수시 삼산면 477 하왕등도 전라북도 부안군 위도면 하왕등리 478 하의도 전라남도 신안군 하의면 479 하조도 전라남도 진도군 조도면 480 하추자도 제주도 북제주군 추자면 481 하태도 전라남도 신안근 흑산면 태도리 482 하화도 전라남도 고흥군 도양읍 봉암리 483 하화도 전라남도 여천군 화정면 하화리 484 학림도 경상남도 남해군 미조면 미조리 485 학림도 경상남도 통영시 산양읍 저림리 486 한산도(제승당) 경상남도 통영시 한산면 487 해간도 경상남도 통영시 용남면 장평리 488 해도 전라남도 보성군 벌교읍 부수리 489 행담도 충청남도 당진군 석문면 매산리 490 허륙도 충청남도 보령시 오천면 효자도리 491 허사도 전라남도 목포시 충무동 492 허우도 전라남도 완도군 금당면 허우도 493 혈도 전라남도 진도군 조도면 독거도리 494 형도 경기도 화성군 송산면 독지3리 495 호도 충청남도 보령시 오천면 녹도리 496 호도 경상남도 남해군 미조면 미조리 497 홍도 전라남도 신안군 흑산면 홍도리 498 화도 경상남도 거제시 둔덕면 술역리 499 화도 전라남도 완도군 금당면 육산리 500 화도 전라남도 신안군 회도면 대조리 501 화태도 전라남도 여천군 남면 502 황덕도 경상남도 거제시 하청면 대곡리 503 황도 충청남도 태안군 안면읍 황도리 504 황도 전라남도 진도군 조도면 가사도리 505 황마도 전라남도 신안군 압해면 매화리 506 황산도 인천광역시 강화군 길상면 초지리 507 황제도 전라남도 완도군 금일면 황제리 508 회도 전라남도 신안군 회도면 509 횡간도 전라남도 완도군 소안면 횡간리 510 횡간도 제주도 북제주군 추자면 대서리 511 횡도 전라남도 영광군 낙월읍 오도리 512 효자도 충청남도 보령시 오천면 효자도리 513 후장구도 전라남도 완도군 노화읍 내리 514 흑일도 전라남도 완도군 군외면 흑일리 신비로운 하트해변… 나도 드라마 속 주인공처럼… 밀월 여행지 '비금도' 신비로운 하트해변…나도 드라마 속 주인공처럼… 밀월 여행지 '비금도' ▲ 이곳에 둘이 가면 사랑이 이뤄질까 사랑을 부를 것만 같은 ‘하트 해변’은 전남 신안군 비금도 ‘하누넘 해수욕장’참고 있던 사랑을 ‘하트 해변’에서 고백하자 당근,풋고추,간,옥수수,쌀겨,미꾸라지는 유방암을 예방한다.
45. 마늘을 구워 매끼마다 3~5개씩 먹어라
46. 커피나 콜라 등 카페인이 든 식품은 청소년의 성장을 억제한다.
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남포마을 바닷가를 장식하고 있는 소등섬은 이청준이 쓴 ‘축제’의 촬영지로 알려진 곳 이 마을 집집마다 굴구이를 파는 팻말이 걸려 있다 이곳의 굴구이 판은 독특하다 흙으로 만든 독특한 화로가 서너 개 걸려 있고 그 위에 철판을 얹는다 그리고 잘게 쪼갠 장작불을 지핀다
47. 부추(정구지)를 먹으면 창자가 튼튼해지고 몸이 찬 사람에게 좋다.
48. 양파는 날로 먹는 것보다 살짝 구워 먹는 것이 체내흡수가 빠르다.
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타인롱-선인장 열매로 붉은 색 껍질을 벗기면 하얀 속이 나오는데 검정깨 같은 작은 씨가 박혀 있다 씹으면 아싹아싹하면서 씨가 씹힌다 난 - 일명 용의 눈이라 해서 많이 먹으면 눈이 밝아진단다 랑브탄 - 성게처럼 빨간 털로 싸인 껍질을 벗기면 반투명한 달콤한 살이 나온다 망고 - 남국 과일의 대표라 할 수 있는 과일이다
49. 올리고당이 많은 콩은 우유,요구르트 못지않게 장내에 유익한 균
증식에 효과가 있다.
50. 흰 쌀밥만 먹으면 비타민 B6가 모자라 뇌신경이 퇴화되어 치매가
생기기 쉽다.
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》 ①인천 옹진군 덕적면 소야도와 굴업도 인천 연안부두(032-887-2891)나 경기 안산시 대부도 방아머리 나루(032-886-3090)에서 덕적도로 가 진리나루에서 갈아타야 한다 굴업도는 하루 한 번 운행하는 ‘해양호’로 1시간가량 걸린다 10가구가 살며 고운 모래의 백사장과 야생화로 유명하다 방목한 흑염소들이 기암절벽에서 뛰노는 모습도 볼 수 있다 소야도는 진리나루에서 수시로 운행하는 배로 5분 거리
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가새
