¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
´ß°¡½¿»ì ±¸ÀÌ | 2009.07.02 | Á¶È¸:2140
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
1. ´ß°¡½¿»ìÀ» ¾ã°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý,ÈÄÃ߸¦ »Ñ·ÁµÎ°í °£ÀÌ ¹èÀ̵µ·Ï 10ºÐÁ¤µµ µÐ´Ù.
 
2. Å丶Å並 1¼¾Ä¡µÎ²² Á¤µµ·Î ½ä°í, ¾ç»óÃßµµ Å丶ÅäÅ©±â¿¡ ¸ÂÃç¼­ Âõ¾îµÐ´Ù.
 
3. °£À̹èÀÎ ´ß°¡½¿»ìÀ» 220µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 15ºÐ~20ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁØ´Ù.
 
4. ´ß°¡½¿»ìÀÌ Àʹµ¿¾È µå·¹½ÌÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î¼­ À¯±â³óµå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù.
Àá½Ã ³ÃÀå°í¿¡¼­ Â÷°©°Ô º¸°ü ÈÄ ¸Ô±âÀü¿¡ ²¨³½´Ù.
 
5. ¾ç»óÃßÀ§¿¡ Å丶Å並 ¾ñ°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÀº ´ß°¡½¿»ìÀ» ¾ñ´Â´Ù.
±×À§¿¡ Â÷°¡¿î À¯±â³óµå·¹½ÌÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô ¾ñ¾îÁÖ¸é ³¡~
 
6. ¾î´À ¸ÚÁø ·¹½ºÅä¶ûÀÇ ¾ÖÇÇŸÀÌÀúµµ ºÎ·´Áö¾Ê´Ù
: º»ÀÎ
´ß°¡½¿»ì
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+31)   ÇöÀç: 1 / 2
±øöÀÌ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. 2014.05.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2012.12.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : ¿Í ¸ÀÀְڳ׿ä! 2012.11.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2012.11.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿¤¸®¾È¸¾ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
okmerong : ³Ü 2012.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Â÷ºÐÁ¶½Å¸í¶û¼Ò³à : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çµå·Á¿ä~~¡Ú 2012.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àº»ö¸¶¸¶ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.02.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×±¸¾ÆÁö¸Å : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.01.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶¸®°í³ÉÀÌ : Àß º¸±¸ °©´Ï´Ù 2011.12.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀïÀÌ·©ÀÌ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2011.12.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : °¨»ç~ 2011.10.31 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Î¾Æ¾ß : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»ç 2011.07.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ìȭ¯ : Àߺ¸°í°¡¿ä 2011.06.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Ö»©½Ã : Á¤º¸°¨»ç 2011.05.31 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2011.03.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2011.03.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±Ô¿©¿ö : Á¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù!! 2011.03.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù 2011.01.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÁÁÀº»ýÈ° : ÁÁÀº Á¤º¸°¨»çÇØ¿ä 2010.12.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[±¸ÀÌ]´ß°¡½¿»ì±¸ÀÌ¿Íä¼Ò»ø·¯µå
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:216kcal
ÁÖÀç·á : ´ß°¡½¿»ì, ¾ç»óÃß
 
 
¹èÃß¼Ó¿¡ ¼ûÀº °íµî¾î kaijor1229 Á¶È¸ : 305 Ãßõ : 0
°¨ÀÚÄ¡ÁÀÌ ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 1536 Ãßõ : 4
 
±â¹Ì»ó±Ã