µÅÁö°í±â¿ÏÀÚ Á¶¸² ¾Ë¹ãÇ°Àº µÅÁö°í±â¿ÏÀÚ µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º Á¶¸²
¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µÅÁö°í±â ´ÙÁüÀ°¿¡ ÇÑÂü Á¦Ã¶ÀÎ ¾Ë¹ãÀ» ³Ö¾î¼ ¿ÏÀÚ¸¦ ¸¸µç ´ÙÀ½ µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º¿¡ Á¹ÀÓÀ» Çß¾î¿ä~~~
°ÑÀº ´ÞÄÞÇÏ¸é¼ ¾à°£ÀÇ °£ÀÌ ¹è¾î ¬Á¶¸§ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¸é¼ ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¹ãÀº ºÎµå·´°í ÆÄ»èÇÏ´Ï ¸ÀÀֳ׿ä~~~
¼Õ´Ô ÃÊ´ë¿¡ ¿Ã·Áµµ ±¦ÂúÀº µÅÁö°í±â¿ÏÀÚ µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º Á¶¸² ¸¸µé¾îº¸¾Ò¾î¿ä~~~
¾ó¸¥ º¸¸é Âý½Òµµ³Óó·³ »ý±âÁö ¾Ê¾Ò³ª¿ä~~~
¹ÝÀ» Àß¶óº¸´Ï ¾Ë¹ãÀÌ ³ë¸£½º¸§ÇÏ°Ô Àß ÀÍ¾î¼ Æ÷½½Æ÷½½ ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌÁö¿ä~~~
Àç·á µÅÁö°í±â´ÙÁüÀ°300g ±ñ¾Ë¹ã 10°³ µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º1/2ÄÅ ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú »ý°°¡·ç1/4ÀÛÀº¼ú ¸À¼ú2Å«¼ú »ý°¼ú1Å«¼ú ûÁÖ2Å«¼ú ¿Ã¸®°í´ç1Å«¼ú ¹°1/2ÄÅ ÈÄÃ߾ణ
Àӻ깰À̺¥Æ®¿¡ ´ç÷µÇ¾î µµÂøÇÑ ¿©·¯°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù ¹ãµµ ¾îÂ ÅÁ÷ÇÏ°í Æ°½ÇÇغ¸ÀÌ´ÂÁö¿ä~~~ ¹ãÀ» ±î¼ °í±â¿ÏÀÚ¸¦ ¸¸µé¾ú´õ´Ï »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ¸À³ª³×¿ä~~~
ÃæÁÖ È¿¼º³ó¿øÀÇ À¯±â³óÀç¹è¹ãÀÔ´Ï´Ù~~
µÅÁö°í±â ´ÙÁüÀ°°ú Àӻ깰 À̺¥Æ®¿¡¼ ¹ÞÀº ¾Ë¹ã Æ°½ÇÇÏ°í ¸ÀÀ־ÀÌÁö¿ä~~~
´ÙÁüÀ°Àº ³³ÀÛÇÏ°Ô Æì¼ ¼ÒºÐÇÑ´ÙÀ½ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·Á ³õÀº °Í°ú ¾Ë¹ãÀº ²®ÁúÀ» ±î¼ ÁغñÇß¾î¿ä~~ ´ÙÁüÀ°À» ¿©·¯ ¹ø Ä¡´ë¾î ³õ¾Ò¾î¿ä~~
µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½ ¾Ë¹ãÀ» ³Ö¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ³õ¾Ò¾î¿ä~~ 10°³¸¦ ¸¸µé¾úÁö¿ä~~!
ÀÌ·¸°Ô µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î¼ Æ¢±èÀ» Çصµ Á¤¸» ¸À³ª°ÚÁö¸¸ ±â¸§À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â Àú´Â Æ¢±èº¸´Ù µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º¿¡ Á¹ÀÌ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖÀ» °Í °°¾Æ¼ Á¶¸²À» Çß´ä´Ï´Ù~~~
µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º¿Í ¸ðµç ¾ç³äÀ» ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¿©ÁÖ¾ú¾î¿ä~~~ ¼Ò½º°¡ ²úÀ» ¶§ °í±â¿ÏÀÚ¸¦ ³Ö°í Á¶¸²À» ÇØÁÝ´Ï´Ù~~~
¿ÏÀÚ À§¿¡ ½ºÇ¬À¸·Î ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ°í ±¼·Á°¡¸é¼ ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé ¶§±îÁö ¼¼È÷ Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù~~ ¸¶Áö¸·¿¡ ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾îÁÖ°í ¼Ò½º°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁú ¶§ °¡Áö Á¹¿©ÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù~~
¿Ï¼º Á¢½Ã¿¡ ´ã¾ÆÁÖ°í ÇÑ °³´Â ¹ÝÀ¸·Î À߶󺸾Ҿî¿ä~~ °¡¿îµ¥ ¹ãÀÌ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ ²À °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ °°Áö ¾Ê³ª¿ä~~~ ¹ãÀÌ ÀÍ¾î¼ Æ÷½Ç Æ÷½ÇÇÏ°í ¾ÆÁÖ ´Þ´ÞÇÏ´Ï ¸À³ª³×¿ä~~~
¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î Á־ ³Ê¹« ¸À³ª°ÚÁö¿ä~~~ ³²Æí ¼ú¾ÈÁַεµ ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ¾ÆÁÖ Àß ¾î¿ï¸° µÅÁö°í±â¿ÏÀÚ Á¶¸²ÀÔ´Ï´Ù~~
¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °£ÀÌ Á¶±Ý ´¸§ÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â µµ½Ã¶ô ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ¾Æ¿ä~~~
¸¸µé±âµµ ½±Áö ¾Ê³ª¿ä~~ ´ÙÁüÀ°¿¡ ¾Ë¹ã¸¸ ³Ö¾î¼ µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º¿¡ Á¶¸²À» ÇÏ¸é µÇ´Ï±ñ¿ä~~~ ¾ÆÀ̵éÇÏ°í °°ÀÌ µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îº¸¸é ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÒ °Í °°¾Æ¿ä~~~
¾îÁ¦Àú³á¿¡ ¸¸µé¾î¼ Àü Àú³á ´ë¿ëÀ¸·Î ¸î°³ ¸Ô¾ú´õ´Ï µçµçÇÏ´õ¶ó°í¿ä~~~ °í±â¿Í ¾Ë¹ãÀÌ µé¾î°¡¼ 3°³¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¹èºÎ¸£´ä´Ï´Ù~~~ µÅÁö°í±â¿¡µµ »ý°°¡·ç ¸À¼ú »ý°¼ú ¸ðµÎ ³Ö¾î¼ Àâ³»¸¦ Àâ¾ÆÁÖ¾ú±â¿¡ ³¿»õµµ ¾ø°í ¾ÆÁÖ ¸ÀÀֳ׿ä~~~
¿äÁò ¹ãÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã ¶§Áö¿ä~~
¹ãÀ» ³ÖÀº µÅÁö°í±â¿ÏÀÚ¸¦ Æ¢±èÀ¸·Îµµ Âî°³¿¡ ³Ö¾î¼µµ ¸À³¯ °Í °°Áö ¾Ê³ª¿ä ¸ÅÄÞÇÑ °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ¸é °íÃßÀå Ç®¾î¼ Á¶¸²À» Çصµ ¸ÅÄÞÇÏ°í ¸À³ª°ÚÁö¿ä~~~
¿À´ÃºÎÅÍ´Â ³¯¾¾µµ Ãä´Ù°í Çϳ׿ä~~~ ±èÀå ¾È ÇϽô ºÐµéÀº ³¯¾¾°¡ Ãß¿ì¸é °ÆÁ¤µµ µÈ´ä´Ï´Ù~~ À۳⿡´Â ÀÏÂï ±×°Íµµ 60kgÀ̳ª µÇ´Â ±èÀåÀ» µÎ ¹øÀ̳ª Çߴµ¥ ¿ÃÇØ´Â Ç㸮°¡ ³Ê¹« ¾ÆÇÁ´Ï±î °Ìµµ ³ª°í ½É¾î³õÀº ¹èÃß´Â ¹ú·¹µé ¸ÔÀÕ°¨ÀÌ µÇ°í ¤¾¤¾ ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ÀýÀÓ¹èÃß 30kg ÁÖ¹®Çß´õ´Ï 12¿ù 5ÀÏÀ̳ª ¹è¼ÛµÈ´Ù³×¿ä~~~ ¿¾³¯Ã³·³ ±×¸® ÃäÁö ¾Ê°í ½Ç³»¿¡¼ ±èÀåÀ» ÇÏ¸é µÇ´Ï±î ³¯Â¥´Â »ó°üÀÌ ¾ø°ÚÁö¸¸¿ä~~~
¿À´ÃÀº ¼¼»óÀÇ ½Ã²ô·¯¿î ÀϺ¸´Ù´Â ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ´Â ³¯ÀÌ ±æ ¹Ù¶ó¸é¼ Á¦ ºí·Î±×¸¦ ¹æ¹®ÇØ Áֽô ¿©·¯ ÀÌ¿ô´Ôµé °¨»çµå·Á¿ä~~~ °Ç°ÇÏ°í ÇØÇÇÇÑ ³¯ µÇ¼¼¿ä^*^
|