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오늘은 달달한 간식 들고 온 노란장미~ㅎ
원활한 배변을 위해
요플레를 자주 찾게 된다지요~
시중에 파는 요플레는 가당이 많이 되어
되도록 무가당 플레인 요플레를 찾지만
맛이 맹맹하니
과일을 넣어 맛나게 만들어 먹습니다.
홈메이드 수제 딸기요플레~
홈메이드 딸기요플레
딸기요플레
이게 진정 딸기요플레지~
딸기요플레 만드는법
딸기 3~5알, 무가당 요플레 1개, 견과류, 꿀
딸기
딸기에는 레몬의 2배, 사과의 10배가 넘는 비타민C 가 있다
스트레스 해소에도 좋다
자이리톨 성분은 입안을 상쾌하게 하고
입몸을 튼튼하게 한다
환절기에 비타민C 공급하는 가장 좋은 과일이다
완주 로컬푸드에서 사온 딸기
싱싱하니 넘 맛났어요~
막따와 당일 판매를 하니 싱싱 팔 수 밖에요~ㅎㅎ
이제 싱싱함이 덜해지네요`ㅎㅎ
밑둥 자르고
얇게 4등분~
딸기 크기에 따라2~4
이왕이면 보기도 좋게~
유리볼에 딸기를 벽면에 붙여요~
가장자리 딸기 밑에 깔고
무가당 요플레 담고
남은 딸기 위에 꽂고
하루견과 위에 솔솔 뿌려주고~
딸기의 달달함 만으로 부족하면
깔끔한 꿀 한수저 위에 솔솔 뿌려주면 완성~
수제딸기요플레 완성~
쉬워도 너무 쉽죠~ 잉
보기엔 이쁘고요~ㅎ
보기만해도 싱그러움이~
이게 진짜 딸기 요플레죠~
딸기쨈 조금 들어있는 딸기요플레하곤
달라도 아주 다르답니다.ㅎ
하루에 필요한 견과류까지 더해
영양도 듬뿍~
딸기는 뜸뿍~
요플레는 소스처럼 살짝 발리는 정도로요`
전 먹다가 딸기 더 넣어 먹는답니다.
참~ 요플레는
금속 수저를 사용하면 안된다는 거 아시죠?
좋은 균이 파괴된다죠~
꽃과 나비~
사진놀이도 즐거워요~
꿀 한수저가
딸기의 싱그러움에 달콤함을 더해
더 더 맛나네요~
음~ 초간단이지만 맛은 아주 훌륭하다죠~
홈메이드 딸기요플레
수제 딸기요플레 만들어보세요~
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행복한노란장미
