°í·Î¼è¼ö¾×ÀÌ Áö±Ý ÇÑâÀÔ´Ï´Ù.1³â¿¡ µü ¿ä¸¾¶§¸¸ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÁö¿ä
¸ÅÇظ¶´Ù ¸Ô¾î¹ö¸© ÇؼÀÎÁö ¾È¸Ô°í Áö³ª°¡¸é ¿ØÁö ÇãÀüÇÕ´Ï´Ù.
°í·Î¼è¼ö¾×(¹°)À» 1¸» »ç¿À´Ï ±¥³ª ±× ¾çÀÌ µÇ´ÂÁö¶ó Áý¿¡¼µµ ¸ÀÀÖ´Â ´ß¹é¼÷À»
ÇظÔÀ» ¼ö°¡ ÀÖ¾î¼ ÁÁ±º¿ä. ¿À´Ã °í·Î¼è´ß¹é¼÷¿¡´Â ¹° ´ë½Å °í·Î¼è¸¦ ³Ö°í
¹ãÀ̶û ƯÈ÷ ¸¶´ÃÀ» ÀÜ¶à ³Ö°í ³ª¸¥ÇÑ º½¿¡ ±â¿îÀ» µ¸¿ö ÁÖ°Ô²û ²ú¿© ºÃ¾î¿ä.
°í·Î¼è¸¶´Ã´ß¹é¼÷ ²úÀÌ´Â ¹ý ¾ÆÁÖ ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.ÀÚ ÇÔ²² º¸½Ç±î¿ä?
»ÑÀ×»ÑÀ×~~~~~
¡ß °í·Î¼è¸¶´Ã´ß¹é¼÷ ²úÀÌ´Â ¹ý°ú ±× È¿´É / °í·Î¼èÀÇ È¿´É/ ´ß¹é¼÷ ¡ß
ÁÖÀç·á:¿µ°è(´ß)2¸¶¸® -°¡Á·¼ö¿¡ µû¶ó °¡°¨Çϼ¼¿ä.
ºÎÀç·á: ºÒ¸°½Ò ȤÀº ¹ä(Èæ¹Ì, ¸ã½Ò,Âý½Ò),¹ã20°³, ¸¶´Ã250g, ´ëÃß7°³, Àλï2»Ñ¸®,Ȳ±â
´ß »îÀ» ¹°: °í·Î¼è¼ö¾× 2¸®ÅÍ
1, ´ßÀº ¿µ°è·Î 2¸¶¸® ÁغñÇß¾î¿ä.
2, ¹ã, ´ëÃß, ¼ö»ï(Àλï), ¸¶´Ã µë»Ò ÁغñÇϽðí, ¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´ëÃß¿Í ¼ö»ïÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä½À´Ï´Ù.
3, ´ß ¹î¼Ó¿¡ ºÎÀç·áµéÀ» Â÷°îÂ÷°î ´ã¾Æ¼ ²ÇÁö ºÎºÐÀ» ²¿Ä¡·Î ²ç¾î Àç·á°¡ ½ñ¾ÆÁöÁö ¾Ê°Ô ²¿¸Ê´Ï´Ù.
ºÒ¸°½Òµµ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. Àú´Â ¹äÀÌ ÀÖ¾î¼ Àâ°î¹ä ³Ö¾ú¾î¿ä
4, Âò¼Ü¿¡ °í·Î¼è¹°À» ºÑ°í ³ª¸ÓÁö ´ß¼Ó¿¡ ³Ö´Ù ³²Àº ºÎÀç·áµéÀ» ´õ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä
-¸¶´ÃÀ» Áß½ÉÀ¸·Î µë»Ò ³Ö½À´Ï´Ù.
5, ¶Ñ²±À» ´Ý°í, ´ßÀÌ ÀÍÀ»¶§±îÁö Ç« »î½À´Ï´Ù.
- ÅäÁ¾´ßÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÀÍ´Â ½Ã°£ÀÌ Á» ´õ ¿À·¡ °É¸³´Ï´Ù.
°í·Î¼è¼ö¾×À» ³Ö°í ²úÀÎ ´ß¹é¼÷ Ȥ½Ã µå¼Åº¸¼Ì´ÂÁö¿ä?
¾È µå¼Å º¸¼Ì´ã ¸»µéÀ» ¸¶½´~~~
Á¤¸» Á¤¸» ¸ÀÀְŵç¿ä..±¹¹°µµ ´Þ´ÞÇÏ´Ï Çϳª ¹ö¸±°Í ¾øÁö¶ó.
°í·Î¼è¼ö¾×ÀÇ È¿´É
°í·Î¼è¹°Àº À§À庴, ½Å°æÅë, °üÀý¿°, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ºÎÀκ´, ¾ÈÁú, ÇǺκ´ µî¿¡ ÁÁÀ¸¸ç
Ä¡Áú,¼Òº¯Àå¾Ö¿¡µµ ÁÁ´Ù, Áï, °Ü¿ïö ÃàÀûµÈ ³»¿·Î ÀÎÇÑ À§¿ÏÅëÀ̳ª ¼ÒÈÀå¾Ö, °üÀýÀÇ ºÎÁ¾°ú ÅëÁõ,
°¥ÁõÀ» ³ªÅ¸ ³»´Â ´ç´¢º´, ¾ó±¼¿¡ ¿°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â °íÇ÷¾Ð, ³»¿·Î ÀÎÇÑ ºÎÀΰú
¿°ÁõÀ̳ª ´«ÀÇ ÇǷγª ¾È±¸ÃæÇ÷, ÇǺΠ°ÇÁ¶Áõ, ¿¼º º¯ºñ, ¼Òº¯Àå¾Ö µî¿¡ À¯È¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°í·Î¼è¹°Àº Â÷°Ô ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁÀ¸¸ç, ¸¹ÀÌ ¸¶¼Åµµ ¹èÅ»ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â °Ô Ư¡.
±×·¯³ª ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ °ÇϹǷΠÀ̵¿ Áß¿¡´Â »ï°¡°í, ¸öÀÌ ÇãÇÏ°í ³ÃÇÑ »ç¶÷Àº ªÀº ½Ã°£¿¡
°úÀ½ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. Á¶±Ý¾¿, ½Ã°£À» µÎ°í °è¼Ó ¸¶½Ã´Â °Ô Å»ÀÌ ¾ø°í È¿°úÀû
¶Ç, ¼ö¾× Áß¿¡´Â ¿µ¾ç¹°ÁúÀÌ ÀÖ¾î ¼ö¾×À» º¯Áú ½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àå±â º¸Á¸Àº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
¸¶´Ã°ú ¹ãÀ» ÀÜ¶à ³Ö°í ²ú¿´´õ´Ï ´õ ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä.
°í·Î¼è ¾à¼ö ¸¶½Ã´Â¹ý
°í·Î¼è ¼ö¾×ÀÇ ¾àÈ¿¸¦ Á¦´ë·Î º¸·Á¸é µû¶æÇÑ ¿Âµ¹¹æ¿¡¼ ¶¡À» È긮¸ç
ªÀº ½Ã°£¾È¿¡ ¸¹ Àº ¾çÀ» ¸Ô¾î¾ß ÁÁ½À´Ï´Ù.
°í·Î¼è ¼ö¾×À» ¸¹ÀÌ ¸Ô±â À§Çؼ´Â ºÏ¾îÆ÷, ¿À¡¾î, ¶¥Äá °°Àº ©ÇÑ À½½ÄÀ» °çµéÀ̸é ÁÁ´Ù.
³ëÆó¹°À» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿Èijª, »ç¿ì³ª, ÂòÁú¹æ¿¡¼ °í·Î¼è
¼ö¾×À» À½¿ëÇÏ½Ã¸é ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°í·Î¼è ¼ö¾×º¸°ü¹æ¹ý
Â÷°©°í ¼´ÃÇÑ°÷¿¡ º¸°üÇϽðí ÇÞºûÀÌ µéÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°ü ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- 2~+1¡ÉÁ¤µµÀÇ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¼Å¾ß ½Å¼±ÇÏ°í, ¿À·¡µå½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(¼ö¾×À§¿¡ »ì¦ ¾óÀ½ÀÌ ¾ó Á¤µµÀÇ ¿Âµµ°¡ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù)
30ÀÏÁ¤µµ º¸°ü°¡´É ´õ ¿À·§µ¿ ¾È º¸°üÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§´Â ³Ãµ¿º¸°ü.
*ÁÖÀÇ : ¸çÄ¥ÀÌ Áö³ÈÄ ¾à°£ »Ñ¿¸°Ô ¶ß´Â ºÎÀ¯¹°ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!! ÀÌ´Â
½Ä¹°¼º ¼¶À¯ ¿Í ´çºÐÀÌ ¾ôÇô ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Æ¹« ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ï ¾È½ÉÇÏ°í µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.
(¾ãÀº õÀ¸·Î Çѹø °Å¸£½Ã°í, ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϽðí, »¡¸®µå½Ê½Ã¿À)
|