물 (Water)   단어설명 우리인체의 65%는 수분으로서, 10%를 잃으면 생리장애를 일으키고 20%를 잃으면 죽게 될 정도로 신체에서 중요하게 필요로 하는 부분으로, 1일 필요량은 2∼2.5ℓ로 알려져 있는데, 한국인의 식사는 수분이 많아서 식사와 아울러 1.5ℓ를 섭취하게 된다.   관련 레시피 마늘장아찌 부대찌개 떡볶이 순두부찌개 미역국 계란찜 월남쌈 닭매운찜 샤브샤브